Science médicale la plus ancienne au monde et la plus complète, la médecine ayurvédique définit la santé dans l’équilibre naturel entre corps physique, mental et spirituel et l’harmonie avec l’environnement. Elle intègre, entre autres, des exercices de méditation et de yoga.
Le confort du yoga
Toutes les institutions médicales, sportives et spirituelles s’accordent à vanter les bienfaits de la pratique du yoga. En revanche, trop peu d’indications sont mentionnées quant aux dégâts occasionnés par la méconnaissance des techniques utilisées. Un petit tour dans la conduite appropriée à développer les bénéfices en évitant les dangers.
Le ShakingOu l’art de secouer les blocages
Ce yoga particulier, qui n’est pas basé sur des postures, a vu le jour en Indonésie il y a presque 30 ans. Le shaking relance l’énergie dans le corps et libère de nombreux freins. Comme tous les yogas, c’est aussi une pratique spirituelle qui vise à libérer l’être intérieur. La
Yoga et méditation pour les enfants
Il n’est jamais trop tôt ni d’ailleurs trop tard pour entrer en harmonie avec soi-même, les autres et le monde, par l’entraînement de l’intelligence corporelle.
Entre passion et respiration
La recette infaillible du bien-vivre existe-t-elle ? Sans doute fera-t-elle un jour son apparition, livrant à la clé celle d’un bien-être accessible à tout le monde. En attendant, nous avons la possibilité de tester les innombrables moyens que nous proposent les plus récentes découvertes, même si, dans un amoncellement de
L’essence sacrée du yoga
Dans une société où, face aux exigences matérialistes et fonctionnelles, tout est si vite dénaturé, le yoga, comme tout ce qui fait partie de la réalité sans illusion, manque bien de perdre son essence. Quelques rares témoins de l’authenticité font parfois surface, c’est le cas des yogis dont nous allons
La mort n’est pas une fin…
C’est un sujet qui se chuchote, mais ne s’expose pas facilement. La peur et le déni s’installent vite quand on évoque la mort. Et si nous acceptions pour une fois d’en regarder la face lumineuse, celle qui porte l’espoir d’une continuité bien éloignée de nos façons de penser réticentes et quelque peu emprisonnées dans les préjugés ?