Science médicale la plus ancienne au monde et la plus complète, la médecine ayurvédique définit la santé dans l’équilibre naturel entre corps physique, mental et spirituel et l’harmonie avec l’environnement. Elle intègre, entre autres, des exercices de méditation et de yoga.
L’art de la relaxationYoga pratique
L’Ashtanga yoga, la dynamique de la rentrée
Dans le flux des activités de la rentrée, la bonne idée est d’intégrer la pratique régulière d’un yoga tonifiant, l’Ashtanga yoga. Que l’on soit débutant ou confirmé, l’entraînement bien appliqué de cette méthode assure de multiples bienfaits, tant physiques qu’énergétiques.
Les bulles de bien être
Avoir du temps pour se détendre, jouer avec les bons moments de la vie, échapper aux obligations contraignantes et respirer la liberté, est-ce possible quand on est submergé d’activités et de responsabilités ? Oui c’est possible. Les bulles de bien-être vous offrent des instants suspendus dans le temps où, en quelques minutes seulement, vous goûterez la saveur de l’éternité.
Un printemps solaireYoga pratique
Conscient des limites du corps, le yoga propose de saluer le soleil en lui dans le but de les dépasser. Vivre le printemps dans cette énergie est la promesse d’un bel été dans le corps et dans l’esprit.
Je bouge et j’aime ça !
Le sport vous ennuie ? La gym, n’en parlons pas ! Oui, mais pour entretenir votre belle santé et préserver votre beauté, votre médecin, vos amis et le simple bon sens vous recommandent de vous bouger. Quel choix d’exercices entreprendre sans tomber en dépression quand le simple fait de s’imaginer en tenue d’entraînement physique relève du cauchemar ? À moins que…
La poésie du yoga
La pratique du yoga cultive la poésie du corps et de l’esprit. À chaque nouvelle saison, des couleurs, des ambiances différentes. À chaque nouvelle posture, un instant de vie unique et poétique. La santé n’exclut pas la grâce.