Science médicale la plus ancienne au monde et la plus complète, la médecine ayurvédique définit la santé dans l’équilibre naturel entre corps physique, mental et spirituel et l’harmonie avec l’environnement. Elle intègre, entre autres, des exercices de méditation et de yoga.
Les recettes du bonheur
Résistant à tous les phénomènes d’engouements passagers, le vrai bonheur vous livre ses secrets.
Avoir bon dos ! Grâce au yoga…Yoga pratique
Les ouvrages traitant des techniques de yoga pullulent dans les librairies et remplissent les bibliothèques. Quelle méthode choisir ? Cela dépend de vos attentes et de vos possibilités de mouvance corporelle. En revanche, il existe une forme de yoga spécifique, répondant aux exigences des problèmes de dos.
La méditation, de réels bienfaits pour tous
La méditation peut prendre la forme d’une balade en forêt ou même d’un moment de jardinage… Et ses bienfaits sur la santé sont si nombreux qu’elle devrait faire partie de notre hygiène de vie !!!
Les routines en ayurveda
Rééquilibrez vos doshas (vata, pitta, kapha) en prenant en compte l’heure de la journée, les saisons et les âges de la vie.
Geneviève Martin
L’éveil de la nature
Pourquoi la voie spirituelle est-elle la seule qui puisse donner un sens à notre existence ? Davina nous invite à laisser notre propre nature (humaine) s’éveiller à sa réalité et nous donne en exemple deux figures portées par l‘amour et le souci des autres : Sœur Emmanuelle et Mère Teresa.
L’ajowan (Trachyspernum ammi)
Découvrez une épice peu connue chez nous, mais dont les propriétés digestives, diurétiques, dépuratives et expectorantes sont reconnues par la phytothérapie indienne et la médecine ayurvédique.