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Votre magazine de santé naturelle

Brownies au chocolat sans œufs

Pour une dizaine de brownies :
– 200 g de chocolat noir
– 12 cuillerées à soupe de lait ou lait végétal
– 4 cuillerées à soupe de graines Chia moulues
– 2 cuillerées à soupe de farine
– 100 g de beurre
– 200 g de sucre de canne intégral
– 1 poignée de noix de Grenoble
– 1 cuillerée à café de bicarbonate de soude


  • Préchauffez le four à 200 °C. Commencez par moudre finement les graines Chia dans un moulin à café.
  • Dans un bol, mélangez les graines Chia moulues avec le lait et laissez gonfler le mélange.
  • Pendant ce temps, faites fondre le chocolat au bain-marie.
  • Battez le sucre, la farine, le bicarbonate et le beurre fondu.
  • Ajoutez la préparation de graines Chia et lait, ainsi que le chocolat fondu.
  • Fouettez bien le tout pour obtenir une pâte homogène, puis ajoutez les noix en morceaux.
  • Versez dans un moule à brownie préalablement huilé, puis enfournez à 180 °C pendant 20 à 25 minutes.
  • Laissez refroidir et découpez en carrés.

D’ici et d’ailleurs, les épices qui guérissent de Murielle Toussaint, éditions Mosaïque-Santé

 

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Sélection de recettes d’Anaïs Dufourneau

Les tout premiers et fidèles lectrices et lecteurs de notre magazine ont pu, des années durant, découvrir chaque mois une nouvelle recette de cette cuisinière émérite et érudite. Elle nous a quittés il y a trois ans, mais nous ne l’avons pas oubliée.
En souvenir d’Anaïs, et pour fêter la nouvelle année, nous avons sélectionné pour vous quelques délices à réaliser, extraits de son ouvrage paru en 2006 Les Savoureuses Recettes d’Anaïs Dufourneau.