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Comment j’utilise les huiles essentielles rafraîchissantes ?

Voici quelques recettes très simples et rapides à faire, avec des ingrédients à trouver en magasins bio ou dans les placards de la cuisine, toutes 100 % naturelles et qui peuvent être 100 % bio, sans aucun ingrédient de synthèse, et conçues pour fabriquer de petites doses de produits, de façon à ne pas avoir besoin d'y ajouter de conservateurs.

Attention : les proportions d’huiles essentielles de ces recettes sont justement calculées. Inutile d’en mettre davantage : cela ne peut que risquer d’accroître d’éventuels effets irritants et/ou allergisants, sans forcément rendre votre préparation plus efficace…

Note spéciale en période de Covid-19 : certaines huiles essentielles anti-inflammatoires ne sont pas recommandées en ce moment. En cas de symptômes évocateurs du virus, prenez conseil auprès d’un aromathérapeute.

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Gel pour le corps aux HE rafraîchissantes

En prévention le matin si la journée s’annonce chaude, ou en soulagement le soir si elle l’a été, ce gel léger se fera fraîchement bienfaisant.

Ingrédients

• 2 cuillères à café rases d’huile de coco 
• 1 cuillère à soupe de macérât huileux de calendula
• 2 cuillères à café d’huile d’amande douce
• 1 cuillère à soupe de gel d’aloé vera 
• 3 gouttes d’HE de menthe poivrée
• 2 gouttes d’HE de marjolaine 
• 2 gouttes d’HE d’eucalyptus
• 2 gouttes d’HE de petitgrain bigarade (pour une utilisation le matin) ou de citron (pour une utilisation le soir)

Préparation

✿ Préparez un bain-marie pour  faire fondre doucement l’huile de coco. Vous pouvez “sauter” cette étape si l’huile est à une température ambiante un peu élevée et qu’elle s’est déjà liquéfiée.

✿ Hors du feu, ajoutez le macérât de calendula et l’huile d’amande douce, mélangez puis incorporez l’aloé vera en battant la préparation à l’aide d’un fouet.

✿ Quand l’ensemble est revenu à température ambiante, terminez en ajoutant les huiles essentielles.

Utilisation

• Matin et/ou soir, déposez un peu de ce gel dans le creux de vos mains, et faites-le pénétrer par massage sur l’ensemble du corps.

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