Dépression : des cellules cérébrales qui ne savent pas bien ni quand utiliser l’énergie

Des travaux récents suggèrent que la dépression ne serait pas seulement un trouble lié à nos neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine…), mais aussi une maladie de l’énergie cérébrale. Au cœur du problème se trouvent les mitochondries, ces « centrales » qui produisent l’énergie dans les cellules. Chez des jeunes adultes dépressifs, les chercheurs ont observé que ces cellules étaient hyperactives au repos, mais incapables d’augmenter leur production énergétique quand cela devient nécessaire. Cette incapacité à mobiliser l’énergie au bon moment pourrait expliquer la fatigue intense, le manque d’élan et les troubles de la concentration typiques de la dépression. Cette découverte expliquerait la fatigue intense ressentie en cas de dépression : le cerveau ne manquerait pas d’énergie en continu, il la gaspillerait au repos et n’arriverait pas à en fournir aux moments « utiles ». Ce dérèglement se retrouverait également dans l’anxiété ou la fatigue chronique, suggérant un lien profond entre métabolisme et santé mentale. Ces résultats s’intègrent dans un ensemble croissant d’études reliant dépression, inflammation, troubles du sommeil, résistance à l’insuline et alimentation. Car l’activité physique, un bon sommeil et une nutrition équilibrée favorisent le fonctionnement mitochondrial et la régénération neuronale.

Cette vision métabolique ouvre de nouvelles pistes thérapeutiques : molécules ciblant les mitochondries, apport de nutriments comme les oméga 3, la vitamine D ou le fer, et traitements innovants comme la kétamine ou certains psychédéliques utilisés sous contrôle (voir l’article du Dr Mercan sur les champignons, paru dans le N° 274). À l’avenir, le diagnostic de dépression pourrait inclure des marqueurs énergétiques et des tests de fonction mitochondriale. À la lumière des travaux récents, la dépression apparaît comme un déséquilibre biologique mesurable. Cette nouvelle approche légitime la prise en compte du sommeil, de l’alimentation et du mouvement dans le traitement, et ouvre la voie à de nouvelles recherches.

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• Rebelle-Santé n° 285