Des solutions naturelles existent contre l'agoraphobie !

Rubrique

Des remèdes et des thérapies naturelles peuvent vous venir en aide pour lutter contre l'agoraphobie.

Le griffonia
Cette plante agit sur l'humeur, le sommeil et les tensions nerveuses.

Les oméga 3
Les scientifiques ont démontré que le manque d'oméga 3 se ressentait au niveau de l'humeur et de l'équilibre nerveux.

L'homéopathie
Les médicaments homéopathiques peuvent ne pas avoir l'effet escompté au moment des crises. En revanche, ils peuvent s'avérer très efficaces en traitement de fond ou en prévention.
> En automédication, l'un des traitements de base, pour affronter l'extérieur et éviter cette sensation panique, est Gelsemium 9 CH, à prendre 2 heures avant l’événement redouté, puis toutes les demi-heures.
> Si votre angoisse engendre en plus des troubles physiques (circulatoires ou cutanés par exemple), Staphysagria 9 CH pourrait vous soulager.
> Autre remède, si le sentiment d'oppression s'accompagne de palpitations : Aconit 30 CH, 5 granules à renouveler toutes les 10 minutes.
Il est toujours préférable de consulter un médecin homéopathe.

La leibothérapie
Méthode à mi-chemin entre l'homéopathie et la phytothérapie, la leibothérapie est certainement l'une des solutions les plus efficaces. La leibothérapie consiste à déposer quelques gouttes d'un élixir floral (ou Fleur de Bach) sur la langue.
Le remède à utiliser en cas de crise est le fameux "Rescue" ou "Remède d'urgence" ou encore "élixir aux 5 fleurs".

Autres méthodes
Si la psychothérapie peut vous aider, la psychanalyse, quant à elle, n'est pas faite pour soulager des problèmes aigus même si, à terme, elle peut contribuer à les régler. La kinésiologie et l'hypnose donnent parfois, en 3 ou 4 séances seulement, des résultats surprenants.

Si vous souhaitez accéder aux articles en version intégrale, souscrivez à la version abonné de notre site.

Déjà abonné(e) ?

Sélection de livres disponibles dans notre boutique

Bourdonnements et autres maux d’oreilles
Mon cahier pour aller jeûner
Mon cahier de bien-être aux 4 saisons
Maux de bouche, aphtes, gingivite, rage de dent...