Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Moelleux au chocolat
Pour une dizaine de convives :– 2 c. à s. bien pleines de graines de courge– 300 g de chocolat– 4 c. à s. de lait de riz– 1 courgette moyenne– 2 œufs– 1 pincée de sel– 60 g de sucre de canne– 60 g de farine de riz– cacao
Mandine Cake picnic
Pour 8 belles parts accompagnées d’une bonne salade :– 1 courgette– 5 belles gousses d’ail– 1 échalote – 1 morceau de curcuma frais ou 1 c. à c. rase de curcuma en poudre– 1 quinzaine de tomates cerise– 2 c. à s. rases de graines de courge– 400 g
Le bon programme cosmétique pour vos cheveux
Quand les cheveux sont fragilisés, le cuir chevelu déséquilibré… faut-il s’en remettre au premier soin capillaire venu ? Non, bien sûr. Et si c’est toujours vrai, ça l’est bien davantage encore dans ces moments où leur demande est la plus visible. Un œil à la composition de vos produits, pour
Un décolleté ferme
Un petit automassage aroma par jour pour un grand résultat fermeté en quelques semaines !
Sauce au genièvre
Pour 6 personnes :– 20 cl de vin de noix – 40 g d’échalotes – 30 cl de bouillon de légumes – 15 baies de genièvre concassées – 2 cuillerées à soupe de gelée d’airelles Dans une casserole, faites fondre les échalotes coupées en morceaux avec le vin de noix
Quart-quart aux baies de genièvre et marmelade d’abricot
Pour 6 personnes :– 180 g de farine– 180 g de sucre de canne non raffiné– 180 g de beurre– 3 œufs bio– 2 cuillerées à soupe de baies de genièvre fraîches– 5 cuillerées à soupe de marmelade d’abricots– 1 pincée de sel Sortez le beurre du frigo et laissez-le