Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Nouveaux traitements anti-cancer
Comme tout médicament, les nouveaux traitements anti-cancer provoquent des effets secondaires, notamment ils assèchent terriblement la peau.
Thon cru des îles
Ingrédients pour 4 personnes Préparation Magazine Belle-Santé n° 109
Oignons farcis
Pour 4 personnes– 4 gros oignons– 1 gousse d’ail– 60 g de riz complet– 25 g de raisins secs– 25 g de pignons de pin– 1 petit bouquet de persil– 1 oeuf– 1 c. à c. de curcuma– sel complet, poivre Faites cuire le riz (ou utilisez un reste déjà
Gâteau au potimarron sans lait, sans blé
– 5 oeufs– 200 g de farine de riz– 500 g de cubes de citrouille ou de potimarron– 150 g de sucre rapadura ou du sirop de riz– 3 belles cuillères à soupe de rhum ou autre alcool à votre goût– 250 ml de lait de riz ou de millet–
Pain de flocons, blettes et poivrons
– 120 g de flocons de millet– 80 g de flocons de pois cassés– 2 c. à s. de tahin (purée de sésame)– 1 c. à s. de tamari– 4 gousses d’ail– 4 belles feuilles de blettes– 2 poivrons– sel, poivre– du lait de riz– 2 c. à s. de
Île flottante sur mer rouge
Pour 4 personnes– 100 g de cassis– 1 citron– 4 c. à s. d’amandes effilées– 5 blancs d’oeufs– 1 c. à s. de fécule de pomme de terre– 1 c. à s. de miel– sel complet Avec du cassis, du citron, des amandes… Pressez le citron. Rincez le cassis, égrappez-le