En ville, fréquentez les espaces naturels
Une récente étude menée en Finlande, dont les résultats ont été publiés dans la revue Occupational & Environmental Medicine, a permis de mesurer l’incidence de l’exposition à la nature sur la santé des citadins. Il s’agissait de comparer la fréquence des balades dans les espaces verts urbains avec le niveau d’anxiété, la dépression, l’hypertension et l’asthme. Pour cela, les chercheurs ont analysé les ordonnances d’environ 6000 citadins de plus de 25 ans vivant à Helsinki, Espoo ou Vantaa (les zones les plus urbanisées de Finlande). La présence d’espaces verts (et/ou bleus comme les mers, lacs ou rivières) dans un rayon proche n’a pas d’incidence, mais la fréquentation des zones de nature influe sur la santé. Entre une seule promenade dans la nature par semaine et trois ou quatre, la différence est nette : 33 % de prise de médicaments pour la santé mentale en moins, 36 % de remèdes anti-hypertension en moins et 26 % pour l’asthme. Le niveau socioculturel des personnes concernées n’entre pas en ligne de compte. Les zones de visite au vert (ou au bleu) sont très variables : parcs, forêts, jardins, zoos, lacs, rivières… et même les cimetières.
