Euphraise (Euphrasia officinalis) pour les yeux fatigués, irrités, larmoyants
Connue depuis le Moyen Age, l’euphraise soigne les problèmes oculaires et vous permettrait même de retrouver vos yeux d’il y a vingt ans !
Petite fleur rampante, considérée comme une « mauvaise » herbe par les jardiniers, l’euphraise médicinale ne paie pas de mine. Haute de 5 à 30 cm, elle apprécie les terres grasses des pâturages, surtout en moyenne montagne jusqu’à 1600 mètres d’altitude. Ses feuilles sont opposées et dentées, les tiges sont ramifiées, les fleurs sont blanches, striées de violet. Grâce à ses racines en forme de ventouses, elle vit aux dépens d’autres plantes vivaces ou annuelles en pompant à son profit l’eau et les éléments nutritifs du sol. Elle fleurit de la fin du printemps au début de l’automne. Selon Paracelse, savant de la Renaissance et inventeur de la Médecine des Signatures, il existe des similitudes entre la fleur et l’œil humain.
Casse-lunettes
Bien que toute la plante soit médicinale, ce sont les parties aériennes qui sont utilisées. Euphrasia, en grec, signifie la joie, car cette modeste mais jolie plante avait une telle réputation d’ efficacité qu’elle rendait la bonne humeur au malade rapidement guéri. Mais c’est surtout pour ses qualités de plante oculaire que l’ euphraise s’ est rendue célèbre. D’ailleurs, ses surnoms populaires parlent pour elle : l’Euphrasia officinalis, dans les campagnes, est identifiée comme Casse-lunettes, Herbe-aux-myopes ou Délice-des-yeux. Un peu oubliée en Europe, elle toujours très appréciée et uti- lisée en Amérique du Nord (Canada et États-Unis).
Pour les yeux et la sphère ORL
Constituée de flavonoïdes, de tanins, de résine, de principes amers et d’une huile essentielle, l’euphraise contient aussi de l’ aucubine, une substance qui a une action anti-inflammatoire, antispasmodique et désinfectante. L’euphraise, très astringente, contracte la muqueuse de l’œil, stoppant les sécrétions trop abondantes, soulageant rapidement les conjonctivites, les larmoiements, les allergies et les inflammations des paupières. Ses qualités analgésiques, astringentes et antibactériennes font qu’elle est aussi conseillée pour les infections de la bouche, de la gorge, du nez et de l’oreille moyenne : écoulement nasal, sinusite et rhume de cerveau.
Et aussi
En médecine populaire, les décoctions d’euphraise étaient utilisées pour stimuler l’appétit (et la sécrétion des sucs digestifs), calmer les états nerveux, les maux de tête, les insomnies et les crampes. On peut appliquer les feuilles fraîches ou des compresses de décoction sur les blessures pour activer la cica- trisation. En homéopathie, Euphrasia fait partie des remèdes les plus courants pour lutter contre les rhumes et les larmoiements (voir encadré).
Une seule contre-indication
Plante très astringente, l’euphraise ne doit pas être utilisée en interne ou en externe quand, précisément, les muqueuses semblent contractées ou sèches. Si vous avez les yeux secs ou la bouche pâteuse, ou si vous souffrez de toute autre congestion, n’employez pas l’euphraise. Par précaution, il faut aussi éviter d’en donner aux femmes enceintes et aux enfants.
Où ? Quand ? Comment ?
L’ euphraise se cueille généralement en été.
Tiges, feuilles et fleurs sont séchées à l’ombre. L’euphraise se fume dans la pipe, s’avale fraîche ou sèche dans un jaune d’œuf, mais surtout se prend en infusion ou décoction. Actuellement, on en trouve assez difficilement sous forme de plante sèche en France. Elle est plutôt commercialisée sous forme d’ alcoolature ou de teinture-mère (en pharmacie). En externe ou en interne, elle peut être associée à d’autres plantes aux indications comparables : camomille, plantain, bleuet ou semences de fenouil.
- En interne (ne jamais dépasser les doses conseillées et insaliver avant d’ avaler)
– Infusion : 30 g de plante sèche pour un litre d’eau ; 3 tasses par jour. Sucrez avec du miel.
– Teinture-mère : 10 à 20 gouttes, 2 fois par jour dans un verre d’eau.
– Alcoolature : suivez les indications du fabricant, généralement 15 gouttes 3 fois par jour dans un peu d’eau
- En collyre
– Mélangez (ou faites-le faire par votre pharmacien) dans un flacon stérile : 30 ml de sérum physiologique + 3 gouttes de teinture-mère + Euphrasia 9 CH.
– Pour les orgelets : compresses de ce collyre ou d’une décoction ou bien encore de 3 gouttes de teinture-mère de souci (calendula) diluées dans du sérum physiologique. En cas d’ orgelet chronique, consultez un médecin, cela peut être un signe de diabète.
- En externe
– Décoction : 50 g de plante sèche pour un litre d’eau : laissez bouillir 10 minutes à petit feu. Mettez des compresses sur les zones sensibles. Renouvelez plusieurs fois dans la journée.
– Ni alcoolature pure, ni teinture-mère pure sur les yeux ou les paupières. Diluez dans du sérum physiologique.
HOMÉOPATHIE
Euphrasia (généralement en 5 CH, 3 granules, 3 fois par jour) est utilisé pour traiter les conjonctivites, les larmoiements abondants et irritants, les yeux rouges, surtout quand ces symptômes s’ accompagnent d’un rhume avec écoulement ou d’une toux grasse. Les symptômes peuvent être améliorés par le froid ou le vent frais sur le visage. Les facteurs aggravants sont la lumière, la sensation d’étouffer ou la chaleur.
LES SCROFULARIACÉES
Il existe de nombreuses variétés d’euphraises, surtout dans les pays tropicaux. Dans les pays tempérés, les euphraises sont plus ou moins grandes, plus ou moins colorées de violet ou de jaune. Ainsi l’Euphrasia picta, tachée de jaune est beaucoup plus rare. Les abeilles adorent butiner les euphraises.
INDICATIONS
En résumé, l’euphraise soulage :
– les conjonctivites et orgelets
– les infections oculaires
– les larmoiements
– les yeux qui piquent (suite à trop de présence devant un écran d’ordinateur)
– l’hypersensibilité à la lumière
– les inflammations des paupières
– les sinusites
– les rhumes
– la vue affaiblie
– les maux de gorge (avec mucosités)
– les baisses de mémoire (indication attestée par Fournier).
D’autres plantes pour vos yeux
Le bleuet, adoucissant
Si les Anciens croyaient volontiers que le bleuet pouvait lutter contre la cataracte, rien n’a jamais été prouvé en ce domaine. En revanche, il se révèle précieux pour apaiser les paupières irritées et lutter contre la conjonctivite. Préparez votre lavage oculaire de la façon suivante : mettez une cuillère à café de fleurs de bleuet séchées dans 10 cl d’eau froide et portez à ébullition. Retirez du feu dès les premiers bouillons et laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Attendez que cette décoction tiédisse avant de l’employer sous forme de compresses, en lavages ou en bains d’yeux avec une œillère (pour la conjonctivite).
La petite camomille, apaisante
Utilisées pour les mêmes indications que le bleuet, les fleurs de la petite camomille (Matricaria chamomilla) se préparent de manière identique (décoction légère) mais à raison de 2 cuillerées à café pour 10 cl d’eau. Vous pouvez aussi utiliser cette préparation en compresses contre les dartres ou en dernier rinçage après votre shampooing si vous souhaitez donner des reflets dorés à vos cheveux blonds.
La pulpe de courge, pour un soulagement immédiat
Si une conjonctivite vous fait souffrir, prélevez un peu de pulpe de courge crue que vous mixez et appliquez-la en cataplasme sur vos yeux fermés. En quelques minutes, le soulagement est appréciable.
Les graines de fenouil, pour les yeux fatigués
Après une journée passée devant un ordinateur ou dans la poussière, on a les yeux « fatigués ». Versez deux cuillerées à soupe de semences de fenouil dans 30 cl d’eau froide. Portez à ébullition et laissez bouillir cinq minutes. Versez dans un grand bol et placez votre visage au-dessus de la vapeur qui s’en dégage, la tête recouverte d’une serviette. Restez ainsi pendant 10 minutes.
La laitue bouillie, contre l’ophtalmie
Mettez votre laitue (préalablement lavée !) dans une cocotte, ajoutez un demi-litre d’eau froide, placez sur le feu et laissez bouillir pendant 20 minutes à feu doux. Utilisez cette décoction tiède en compresses sur les yeux en la laissant agir 20 minutes à une demi-heure.
La feuille de noyer, contre les orgelets
L’orgelet est un petit furoncle qui se loge sur le bord de la paupière… La feuille de noyer est son ennemi, comme celui des conjonctivites et autres inflammations oculaires. Faites macérer deux cuillerées à café de feuilles sèches dans 10 cl d’eau froide pendant deux heures. Chauffez à feu doux et laissez bouillir deux minutes puis retirez du feu. Attendez un quart d’heure avant de filtrer. Appliquez tiède en compresse et laissez agir 10 minutes.
De la pomme de terre, pour les paupières enflées
Râpez une pomme de terre crue et appliquez-la en cataplasme sur vos yeux. Laissez agir un quart d’heure et rincez vos paupières à l’eau tiède. Pour certains, l’effet sera meilleur avec de la pomme de terre cuite en purée (puis refroidie)…
La myrtille, pour mieux voir dans le noir
La baie de myrtille contient des substances qui agissent sur le pourpre rétinien : les glycosides d’anthocyanes. Elle est donc tout indiquée à ceux qui trébuchent dans les obstacles dès que la nuit tombe, ou qui prennent souvent la route de nuit !
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