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Déchirures musculaires aux mollets (demande parue dans la revue papier n° 231)
Demande d’un lecteur, parue dans la revue papier de décembre-janvier 2021 (n° 231) sous la rubrique des “Lecteurs en détresse”. N’hésitez pas à lui donner des conseils. Nous lui transmettrons avec plaisir.
Maryse – courrier des lecteurs de Rebelle-SantéDéchirures musculaires aux mollets
Je suis âgé de 77 ans, et dans l’ensemble, ma santé est plutôt bonne mais depuis deux ans environ, je suis victime de déchirures musculaires aux deux mollets. Cela arrive en marchant normalement ou en randonnée. J’en suis à la septième déchirure (trois à gauche, quatre à droite). J’ai effectué deux échographies, il y est constaté des hématomes mais ils ne méritent pas de ponction. Je suis quand même cloué à la maison (je ne peux plus marcher pendant au moins trois semaines à chaque déchirure). Mon médecin ne m’a pas proposé de remèdes. J’en appelle donc à celles et ceux qui connaîtraient ce problème et qui pourraient m’apporter des solutions. Merci d’avance.
Monsieur H. de Côte-d’Or
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Bonjour,
Après une contraction brutale du mollet, un claquage musculaire (déchirure) peut apparaître…
Il est conseillé de ne pas masser mais de laisser au repos le mollet atteint en remplaçant la marche par la pratique du vélo pour permettre un renforcement musculaire dans un premier temps.
Je citerais en phytothérapie l’infusion de curcuma : 1 à 2 g de poudre dans 100 ml d’eau bouillante pendant 15 minutes à filtrer et en boire 3 tasses par jour en dehors des repas : matin, midi, soir.
Sur le plan alimentation, ne pas négliger les pommes de terre, les pâtes complètes, le riz complet pour leurs apports en minéraux et vitamines ainsi que des laitages pour reconstituer la réserve en calcium.
L’apport de compresses chaudes appliquées avec 4 gouttes d’huile végétale d’Arnica Montana avant et après la marche afin de décontracter les mollets atteints.
Bon courage.
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