Homéopathie : la trousse de base de l’été
À côté de vos lunettes de soleil, n’oubliez pas de glisser vos granules préférés dans votre sac de voyage (et dans votre sac à main) !
Coup de soleil, piqûre, brûlure, courbatures, mal des transports : l’été n’est pas de tout repos, finalement… Heureusement, l’homéopathie peut éviter qu’un minuscule incident vous gâche la vie, ou les vacances. Profitez des avantages de l’été sans en subir les inconvénients !
Les bobos et piqûres
| Vous avez été piqué par un insecte et ça gonfle, c’est rouge, c’est chaud. Vous êtes soulagé quand vous posez de l’eau fraîche ou un glaçon sur la piqûre. | Apis mellifica 5 CH, 3 granules 3 à 5 fois par jour (et par nuit, parce qu’on est souvent piqué la nuit…), jusqu’à disparition des démangeaisons. Super utile en cas de réaction importante (gonflement du visage), en attendant les secours. |
| Vous souffrez de courbatures. Forcément, vous avez fait du tennis, de la planche à voile, du stand up paddle ou autre randonnée en montagne alors que vous n’étiez ni préparé, ni échauffé, ni entraîné… | Arnica montana 5 CH, 3 granules 5 fois par jour. Si possible, commencez dès la fin de l’activité inhabituelle, sans attendre la douleur. |
| Vous vous êtes cogné, vous êtes tombé, et un gros bleu/une bosse menace. | Arnica 5 CH (si petite zone) à 9 CH (si plus grande zone ou bleus multiples), 3 granules 3 à 5 fois par jour pendant 2 à 3 jours. Appliquez aussi de la pommade ou du gel à l’arnica directement sur l’endroit lésé. |
| Vous avez un splendide coup de soleil avec un gros œdème et envie d’appliquer dessus des compresses fraîches/des glaçons même. | Belladonna ou Apis mellifica 9 CH, 3 granules 3 fois par jour. Et profitez du frais localement puisqu’il vous soulage. |
| Vous êtes allergique au soleil. Ça démange, parfois horriblement, et soit on distingue de minuscules cloques sur la peau, soit on ne voit absolument rien, ce qui est d’autant plus énervant car l’entourage imagine que l’on exagère. | Histaminum 7 CH, 3 granules 3 fois par jour. |
| Vous vous êtes brûlé. Peut-être à cause du barbecue ? | Belladonna 5 CH, 3 granules 3 à 5 fois par jour. N’oubliez pas de laisser couler de l’eau fraîche sur la brûlure pendant plusieurs minutes, immédiatement après l’accident. Comme les pompiers, vous éteignez le feu ! |
| Vous avez une insolation car vous vous êtes exposé inconsidérément au soleil. Seule la position allongée dans le noir complet, au frais et au calme est tolérable vu vos maux de tête, fatigue extrême, nausées. | Belladonna 9 CH, 3 granules 2 à 3 fois par jour. Prenez des douches fraîches et buvez beaucoup d’eau. |
Le transit intestinal
| Vous avez la turista, dite diarrhée du voyageur. Restez près des toilettes. | Arsenicum album 5 CH, 3 granules 3 à 5 fois par jour jusqu’à cessation des diarrhées. Buvez beaucoup d’eau. |
| Vous êtes systématiquement constipé lorsque vous partez de chez vous – week-end, vacances, voyages. | Ambra grisea 9 CH, 3 granules 3 fois par jour. |
| Vous êtes une femme au transit normal, mais constipée en présence d’autres personnes (chambre d’hôtel, toilettes publiques…). Vous avez envie, mais rien ne vient, ou si peu. | Platina 9 CH, 3 granules 3 fois par jour. |
Le stress, la peur, le vertige
| Vous avez peur de prendre l’avion. | Gelsemium 9 CH, 3 granules 3 fois par jour. Si c’est une peur vraiment panique de type phobie, complétez par 1 dose en 15 CH la semaine précédent le départ, puis le jour même. Vous pouvez remplacer (ou alterner) avec Ignatia 9 CH. |
| Vous avez des vertiges au moment de la descente d’avion, ou dans les trous d’air. Comme dans un manège qui « descend brusquement ». | Borax 7 CH, 3 granules 3 fois par jour. |
| Vous avez peur de l’eau… dommage, au bord de la mer ou de la piscine ! | Stramonium 9 CH, 3 granules 3 fois par jour. |
| Vous avez peur de sauter dans le vide, « d’y aller », par exemple de vous jeter dans la rivière avec votre kayak, ou avec votre VTT en haut de la montagne. | Argenticum nitricum 9 CH, 3 granules 3 fois par jour. Ça marche aussi pour la peur de l’avion du fait d’un manque de confiance, chez les personnes agitées, nerveuses, sujettes au vertige. |
Les gestes qui sauvent
- Pensez à emporter au moins UN flacon d’huile essentielle pour parer aux petites urgences : celui de lavande officinale. Vous en appliquerez quelques gouttes en cas de blessure. Rangez-le loin de vos granules homéo, notamment séparé de la trousse de toilette.
L’homéopathie n’empêche pas les coups de soleil ni les blessures !
- Protégez vos pieds (évitez de marcher sans sandales), votre peau du soleil (tee-shirt, chapeau, lunettes solaires de rigueur).
- Ne vous lancez pas dans un défi sportif si vous ne pratiquez aucune activité physique le reste de l’année. C’est la courbature assurée si vous avez de la chance, le claquage ou plus grave si vous en avez moins.
- La plupart des accidents de l’été arrivent à la maison : c’est le barbecue laissé sans surveillance dans le jardin, le jeune enfant abandonné « 3 secondes seulement » au bord de la piscine gonflable, la sieste en plein cagnard après le déjeuner, dans le jardin. Soyez prudent !
