La méditation influe sur les émotions
Ceux qui pratiquent la méditation le savent : elle agit sur leur comportement. Ils se « contrôlent » mieux, et les émotions déclenchent moins de stress chez eux. Ces effets sont confirmés par une étude menée par des chercheurs américains lors de laquelle ils ont constaté par IRM que les cerveaux des participants réagissaient différemment avant et après un programme de méditation de 8 semaines.
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