La pomme pour dormir
Pour éviter les somnifères chimiques, essayez cette décoction à base de pommes !
Dans la famille, on a un somnifère bien à nous, et sans effet secondaire, qui peut être utilisé par toute la famille et que tout le monde adore : il faut couper une pomme en rondelles et verser par dessus un demi-litre d’eau bouillante. Ensuite, on laisse mijoter à feu doux une heure (sans faire bouillir) et on verse dans une tasse à travers une passoire avant de sucrer avec une cuillère de miel d’aubépine ou d’oranger… C’est délicieux et très efficace !
Truc envoyé par Sylvie N. de Niort
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Hors-série n° 34
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