Le jeûne : 24 h deux fois dans le mois
Cette lettre pour confirmer les bienfaits du jeûne. (…) Je pratique le jeûne Ekadasi, c’est-à-dire 2 fois par mois. Ce type de jour, appelé Ekadasi, se présente en effet 2 fois par mois : 3 jours avant la nouvelle lune et 3 jours avant la pleine lune. Si ce jeûne est impossible, on ne doit manger qu’un seul repas, sans céréales ni légumineuses… »
Témoignage transmis par Mme D. de l’Ariège
Les yogis pratiquent ce jeûne de 24 heures les jours d’Ekadasi. Ekadasi est un jour en principe dédié à Vishnou, le dieu de la paix et de l’harmonie. On dit que si l’on jeûne ce jour-là, cela aide à obtenir Moksha, la libération (but ultime du yoga).
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