Les soins des dents

L’hygiène bucco-dentaire est encore trop souvent négligée. Elle est pourtant indispensable à la bonne santé de nos dents et de nos gencives, mais aussi de notre organisme tout entier. Caries, hypersensibilité dentaire ou gingivites sont autant de désagréments qui peuvent être prévenus ou soulagés avec un brossage biquotidien et une nutrition adaptée. À tous les âges.

Une hygiène rigoureuse de la bouche demeure le premier des réflexes pour conserver des dents saines, des gencives en bonne santé et une haleine fraîche. C’est aussi un prérequis indispensable pour limiter les risques d’infections et les problèmes de santé pour autant qu’elle soit bien pratiquée.

LE PROGRAMME AU QUOTIDIEN
=> Un brossage des dents deux fois par jour une demi-heure après les repas (matin et soir), et si possible le midi.
=> Une brosse à dents adaptée aux besoins.
=> Un jet d’eau après chaque brossage, pour ceux qui disposent d’un appareil. Sinon, un long rinçage à l’eau tiède.
=> Le nettoyage de la langue.

LES BONS GESTES CHAQUE SEMAINE
=> Un bain de bouche assainissant.
=> Un brossage blanchissant.

LES BONS RÉFLEXES EN PRÉVENTION
=> Consulter un chirurgien-dentiste une fois par an pour un contrôle, ou dès que possible en cas d’inconforts majeurs.
=> Réaliser des cures de bains de bouche à l’huile (sésame, carthame ou tournesol).

LA NUTRITION DES BELLES DENTS
Une alimentation variée et équilibrée, riche en vitamines, antioxydants et minéraux, favorise la prévention des caries et des gingivites, limite l’érosion de l’émail et aide le système immunitaire à lutter contre les infections bucco-dentaires.

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