L’olfactothérapie

Des odeurs pour aller mieux
Rubrique

Nous connaissons bien les puissantes propriétés thérapeutiques des huiles essentielles en massage ou par voie orale. Mais leur parfum a lui aussi une action sur notre santé en rééquilibrant la sphère psycho-émotionnelle.

Ouvrir un flacon d’huile essentielle et en respirer le parfum à pleins poumons pour se sentir mieux, c’est le principe de l’olfactothérapie ou thérapie olfactive, créée en 1992 par Gilles Fournil.
En effet, une huile essentielle n’est pas seulement un concentré de principes actifs, mais elle transmet également à notre cerveau un message olfactif et vibratoire. Respirer son parfum est donc un moyen de rétablir l’équilibre psychique et émotionnel. La fréquence propre à chaque odeur véhicule une information vibratoire différente. Grâce aux récepteurs du nez, les neurones olfactifs envoient des signaux au bulbe olfactif qui les transmet ensuite aux autres zones du cerveau.

Les odeurs parlent à notre inconscient...

Le cerveau limbique est le siège de nos émotions. C’est aussi la partie de notre cerveau qui gère la mémoire. L’odorat est le seul de nos sens directement relié à cette partie du cerveau. Il permet donc d’accéder à nos émotions profondes sans que le mental n’intervienne dans le processus. Les odeurs nous parlent. Elles s’adressent à notre inconscient, à notre psychisme. C’est d’ailleurs pour cette raison que de plus en plus de sociétés commerciales se servent d’odeurs diffusées dans leurs magasins pour nous pousser à l’achat en s’adressant à nos émotions via notre nez…

... et équilibrent nos émotions

En inhalant des huiles essentielles bien choisies, vous pouvez vous détendre, soulager le stress, atténuer la déprime, calmer l’angoisse, lâcher prise, améliorer votre confiance en vous, mieux vous connaître, renforcer votre concentration, mieux dormir, stimuler la mémoire ou l’odorat, vous libérer de dépendances, soigner des phobies, dissoudre des blocages émotionnels et même accélérer la guérison de traumatismes, etc.
Les parfums ont un grand potentiel émotionnel pour chacun d’entre nous. Ils libèrent des émotions enfouies. Ils nous connectent à notre inconscient, nous renvoient à notre passé, à notre histoire. Ils font resurgir des souvenirs, parfois des souffrances. C’est l’histoire de la madeleine de Proust. Grâce aux odeurs, nous pouvons donc intégrer et comprendre le passé, construire ou reconstruire le présent, affronter l’avenir et se réconcilier avec soi-même.

Une séance d'olfactothérapie

• Au cours d’une séance d’olfactothérapie, allongé dans un fauteuil, les yeux fermés, vous respirerez plusieurs huiles essentielles choisies par le thérapeute parmi un panel de 76 huiles.
• Pour chacune des huiles respirées, vous partagerez votre ressenti, vos réactions et vos émotions face à ces odeurs, accompagné dans ce processus par le praticien.
• Le thérapeute formé selon la méthode de Gilles Fournil termine la séance par des massages ostéopathiques de la sphère ORL pour « réinitialiser » le système olfactif.
• Vous repartez ensuite avec un flacon d’huile essentielle choisie pour vous afin de prolonger la thérapie à la maison.
• Une séance dure une heure environ et coûte en moyenne entre 50 et 100 €. En fonction du problème à traiter, la thérapie peut s’étaler sur plusieurs mois à raison de 2 séances par mois en moyenne.

Exemples :

♣ Le bois de rose (aniba rosaeodora)
Son divin parfum de l’huile essentielle calme l’angoisse et l’anxiété.
Elle favorise la joie et la confiance en soi.

♣ La lavande vraie (lavandula angustifolia)
C'est une huile essentielle douce et maternelle. Comme une mère, elle nous rassure, nous calme et nous console. Elle favorise un sommeil paisible.

Pour aller plus loin

Le guide de l’olfactothérapie
de Guillaume Gérault, Jean-Charles Sommerard, Catherine Béhar et Ronald Mary
Éditions Albin Michel
19 €
301 pages.

L’olfactothérapie : sentir pour mieux se sentir
de Alain Faniel
Éditions Amyris
24,50 €
214 pages

 

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