Massages anti-indigestion
Digestion plus lente que lente, nausées pouvant aller jusqu’aux vomissements… C’est la saison des indigestions ! Un conseil : procurez-vous ces huiles essentielles vraiment « magiques » avant d’attaquer les fêtes. Vous les aurez sous la main en cas d’urgence.
VOS HUILES ESSENTIELLES
ESTRAGON
Il n’y a pas plus antispasmodique que l’estragon. Il calme très vite les douleurs digestives, surtout celles à composante nerveuse. Si votre repas a aussi du mal à passer parce que l’ambiance était tendue, c’est l’huile essentielle idéale.
MENTHE
Qui dit douleur dit menthe. Les douleurs digestives relèvent donc de son domaine, surtout lorsqu’elles sont associées à des ballonnements ou à une « crise de foie ». C’est l’huile essentielle type des lendemains de fête. Rien n’empêche de verser aussi 1 à 2 gouttes pures directement sous la langue pour un mieux-être immédiat.
MARJOLAINE
La marjolaine apaise les souffrances de l’estomac, surtout si le stress s’en mêle.
L’huile végétale de noisette est très pratique pour les massages car elle ne laisse aucune trace de gras. Discrète et efficace, que demander de plus ?
FORMULE « STOP INDIGESTION »
Sur une soucoupe, mélangez :
> 10 gouttes d’estragon,
> 10 gouttes de menthe poivrée,
> 10 gouttes de marjolaine,
> 1 cuillerée à café d’huile végétale de noisette.
Attention ! L’huile essentielle de menthe poivrée ne convient ni aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux personnes âgées fragilisées. Mieux vaut faire votre mélange sans elle si vous avez un doute : dans ce cas, remplacez-la par 5 gouttes d’estragon et 5 de marjolaine.
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