[dupre-patrick]

Bonjour, permettez-moi de faire quelques rectifications dans votre démarche sur le jeûne.
Ok pour dire que la mise en cétogène c’est 50 gr de glucide/jour ; c’est ce que l’on raconte souvent sur le net. Mais la réalité, c’est que 2,5 gr maximum. Si pendant votre jeûne, vous mangez une seule datte c’est OK mais si c’est deux dattes, c’est foutu. La cétose ne marche plus au-dessus de 2,5 gr de sucre ou glucose.
Si vous avez des difficulté, après 5 jours de jeûne, douleurs, etc, crise d’acidose ! ! ! et bien il faut continuer un et deux jours en régime cétogène, vous mangez principalement des lipides, 8/100 protéine, que 2,5 gr de glucide et vous reprenez votre jeûne normalement. Personnellement, j’ai des problèmes après mon 5ème jours de jeûne, je ne perds plus de poids et cela n’est pas normal. Donc, je vais me mettre en régime cetogène après mon 5ème jour et voir si mon poids diminue. Je jeûne depuis un an, 44 jours de jeûne au total pour soigner plusieurs de mes maladies ? et ça marche. Bon jeûne à vous.
Patrick