[lyane]

Bonjour,
Je suis un peu dans votre cas…
J’ai résolu le problème de constipation en prenant tous les matins une orange (seul fruit que je m’autorise) avec un mélange de graines mixées :
lin, chia, courge et tournesol. Achetées au détail et moulues à la maison, cela ne revient pas cher. En 4 à 5 jours c’est efficace, mais il ne faut pas s’arrêter d’en manger tous les jours !
Malgré un régime strict les candidas persistent et pour ma part me créent un syndrome gougerot.
Sécheresse de la peau, visage, vagin, et des yeux.
Regain en cas de stress !
Pas de médicament miracle… je tente du fluconazole en ce moment, mais je ne trouve pas de médecin qui puisse me conseiller.
Je fais au mieux, mais fatiguée, amaigrie…
Je me force à faire de la gym seule, gainage, streching et méditation si j’en sens le besoin.
Il y a de bonnes applis pour ça. Et je marche 3 ou 4 km, au moins 2 fois par semaine.
Par contre pas de vie sociale… impossible de manger, boire… je préfère rester chez moi !
Pas très marrant tout ça, mais les écarts de régime alimentaire m’épuisent et à la longue, me dépriment !

Allez courage !!!