Voici une excellente raison de se lever tôt : s’exposer à la lumière naturelle du soleil le matin aide à rester mince ! C’est la conclusion d’une récente étude américaine. Cette exposition à la lumière, qui synchronise notre horloge interne, jouerait un rôle pour 20 % de notre indice de masse corporelle. Levez-vous plus tôt et allez vous promener dehors si vous voulez garder la ligne.
Retour au sommaire de Rebelle-Santé n° 166
L’exposition au soleil est indispensable pour rester en bonne santé, pour faire le plein d’énergie et affronter la rentrée en forme. Mais pour que le soleil reste votre ami durant tout l’été, suivez les conseils de Danièle Festy et faites appel aux remèdes naturels : plantes, compléments alimentaires, homéopathie…
Vous voulez contrôler votre poids, éviter de grossir, vérifier qu’un régime est bien efficace, ou au contraire être sûr de ne pas trop maigrir ? Confiez ce paramètre vital de votre santé à une vraie bonne balance. Il n’y en a pas tant que ça…
Veuillez confirmer que vous souhaitez bloquer ce membre.
Vous ne pourrez plus le faire :
Veuillez noter : Cette action supprimera également ce membre de vos connexions et enverra un rapport à l'administrateur du site. Veuillez patienter quelques minutes jusqu'à la fin du processus.