Mincir au soleil du matin…
Voici une excellente raison de se lever tôt : s’exposer à la lumière naturelle du soleil le matin aide à rester mince ! C’est la conclusion d’une récente étude américaine. Cette exposition à la lumière, qui synchronise notre horloge interne, jouerait un rôle pour 20 % de notre indice de masse corporelle. Levez-vous plus tôt et allez vous promener dehors si vous voulez garder la ligne.
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