Gros plan sur les huiles
Comment les utiliser, les conserver, où les trouver, pourquoi il faut les choisir biologiques……
alimentation
Le cresson : anti-cancer et bon pour les yeux !
Le cresson des fontaines, c’est cette plante qui aime l’eau et que l’on aime dans la soupe ! Très riche en antioxydants, il protège nos pet…
Des avocats pour rester jeune !
Pour rester jeune, il faut manger des antioxydants, substances très présentes dans les fruits et légumes. Ce sont elles qui viennent, au cœur de nos…
Fast food et dépression
Des chercheurs de Grenade ont clairement établi un lien entre restauration rapide et risque de dépression. Les adeptes des fast-foods ont deux fois plus de…
Du piment pour le cœur
On connaissait les effets anti-inflammatoires de la capsaïcine, la molécule typique du piment, ainsi que son intérêt pour faire baisser la tension artérielle. Des chercheurs…
Neuf conseils pour les adeptes du fast food
1er conseil Dans un Fast-Food, PRENEZ VOTRE TEMPS ! C’est la cuisine qui doit être rapide, pas vous. 2e conseil Dans « Super-Size Me »…
Ma prescription « nature » pour gérer le terrain anxieux et dépasser le trac
Comment rester calme dans des situations déstabilisantes…
Une poignée de raisins secs contre la tension
Trois fois par jour, grignotez une petite poignée de raisins secs. Leur richesse en potassium fait de petits miracles sur la tension : entre 2,4…
Trop de graisses animales = moins de spermatozoïdes
Une étude réalisée par des chercheurs du Massachusetts General Hospital et de la Harvard Medical School montre l’influence des graisses alimentaires sur la qualité du…