Pour retrouver sa bonne mine
Peau terne, manque d’éclat, cheveux raplapla et grande fatigue… Avec l’arrivée du printemps, chassez la déprime de l’hiver. Des solution…
fatigue
De nombreuses maladies, mais aussi de mauvaises règles d’hygiène de vie, peuvent expliquer le manque d’énergie : fièvre, infections, anémie, manque de sommeil, alimentation déséquilibrée, abus d’alcool, intoxication médicamenteuse ou aux métaux lourds… La fatigue s’installe parfois aussi sans raison particulière.
Des solutions naturelles
ACÉACÉTYL L – CARNITINE
Quand on vieillit, nos mitochondries, qui sont en quelque sorte les moteurs de nos cellules, ont parfois des « raté…
MAGNÉSIUM
Or, ce minéral indispensable remplit de multiples fonctions dans l’organisme et c’est un excellent anti-stress e…
Sarriette vivace ou sarriette des jardins (Satureja montana ou Satureja hortensis)
Cette plante aromatique est commune pour les gens du Sud. Outre son utilisation répandue dans la cuisine, « l’herbe aux haricots », grâce à …
Le schisandra
Les petites baies de cette plante chinoise soignent les foies fatigués et sont réputées pour leurs effets aphrodisiaques.
L’éleuthérocoque, le ginseng sibérien
Secret de forme des russes qu'on envoyait dans l'espace, l'éleuthérocoque est à la fois un excellent adaptogène, mais aussi un anti-stress et u…
Le guarana, l’anti-fatigue des indiens d’Amazonie
Originaire du bassin de l’Amazonie, le guarana (Paulinia cupana) est une liane dont les indiens Guaranis récoltent les graines, les tor…
L’acérola
Aujourd’hui, tout le monde sait que la vitamine C est vitale, qu’elle renforce les défenses naturelles, donne du tonus et de l’énergie... e…
L’uña de gato
Anti-inflammatoire et anti-infectieuse surpuissante, la uña de gato (griffe du chat en français et cat’s claw en anglais) était, il y…