Du piment pour mincir
On connaissait les vertus de la capsaïcine du piment, cette substance qui lui donne tout son piquant, pour apaiser les douleurs de l’arthrose, dans des…
surpoids
La minceur tout en bio
Perdre du poids, une nouvelle bonne raison de se mettre au bio. Manger bio, c'est bon pour la planète, la santé et la silhouette.
Interdit d’interdire
Pour éviter que leurs enfants ne deviennent obèses, certains parents leur interdisent les sucreries ou leur imposent des règles alimentaires strictes. Le docteur Stéphanie Anzman,…
L’artichaut
L’artichaut, celui que l’on mange, est en réalité le bouton floral de la plante. Les « feuilles » que l’on racle du bout des dents sont d…
Les actifs de la minceur
Vous y pensez, c’est de saison ! L’été et ses plages en ligne de mire, un œil sur la balance, l’autre sur la fermeture éclair du jean qui…
La noix de cola
Depuis toujours, les Africains mâchent des noix de kola pour combattre la fatigue, la dépression et les troubles digestifs. Mais la noix de kola …
Calculer votre IMC, ou « Indice de masse corporelle »
Les formules plus ou moins complexes destinées à évaluer la composition corporelle sont légion. Mais c’est l’une des plus simples, l’indi…
La meilleure façon de manger
Que faut-il manger pour rester mince et en bonne santé ? C’est pour répondre à cette question que pendant près de trois ans nous avons épluc…
Smoothies Minceur
Vous avez un a priori sur les fruits et les légumes ? Vous les trouvez difficiles et longs à préparer, pleins de pépins ou de petites peaux, gr…
Les fibres alimentaires
On nous recommande d’en augmenter notre consommation, leur présence est revendiquée sur les emballages des produits qu’on nous vend, on les présente comme une partie…