syndrome de Raynaud

Au moindre froid, vos extrémités blanchissent… Le sang ne parvient plus à les irriguer et vos doigts deviennent d’abord tout blancs, insensibles, avant de retrouver finalement leurs couleurs, et même de devenir très rouges et douloureux : vous souffrez sans doute de la maladie de Raynaud, comme 3 à 5 % de la population. Elle touche surtout les femmes : près de 90 % des cas concernent des femmes âgées de 15 à 40 ans. Il existe deux formes de la maladie : une forme primaire, la plus courante, dont les symptômes, s’ils sont désagréables, sont aussi bénins. Généralement, la maladie disparaît au bout de quelques années. La forme secondaire, elle, bien plus rare, mais plus grave, a une cause connue puisqu’elle est un des symptômes de certaines maladies des vaisseaux sanguins : sclérodermie, maladie de Sharp, lupus, arthrite rhumatoïde, troubles thyroïdiens, athérosclérose, syndrome du canal carpien. On l’appelle alors « syndrome de Raynaud ».

Quand il fait froid, l’organisme met en place des stratégies pour maintenir constante sa température. L’une d’entre elles consiste à faire affluer le sang vers les veines profondes et à « resserrer » les petits vaisseaux sanguins (vasoconstriction), comme ceux des extrémités. Dans le cas de la maladie de Raynaud, cette vasoconstriction est excessive : les petites artères situées sous la peau sont brutalement vidées de leur sang. Généralement, le spasme dure seulement quelques minutes, mais il peut aussi, parfois, se prolonger plusieurs heures.

La première des solutions, la plus simple, consiste à protéger ses extrémités du froid. Il existe des chauffe-mains, des chaufferettes… Regardez également les notices des médicaments : certains, parce qu’ils causent une vasoconstriction, sont déconseillés (médicaments antirhume, par exemple). Gare aussi au stress et à la nicotine, tout à fait contre-indiqués. Quand la crise est là, il faut réchauffer les mains (ou les pieds), en les frottant, en les remuant et en les mettant sous l’eau tiède (pour que le spasme s’estompe en douceur et sans douleur).

Des solutions naturelles