La médecine traditionnelle chinoise (MTC) comprend cinq branches : l’acupuncture et la moxibustion, le massage TuiNa, la diététique, la pharmacopée, le qi-gong.
Le Shaking, ou l’art de secouer les blocages
Ce yoga particulier, qui n’est pas basé sur des postures, a vu le jour en Indonésie il y a presque 30 ans. Le shaking relance l’énergie dans le corps et libère de nombreux freins. Comme tous les yogas, c’est aussi une pratique spirituelle qui vise à libérer l’être intérieur. La
Massage Tui Na
Le Tui Na est un massage tonique pratiqué aussi bien de façon curative que préventive pour rééquilibrer l’énergie du corps. Remis au goût du jour depuis peu dans de nombreux instituts et centres de bien-être, il a une histoire millénaire et de nombreuses vertus thérapeutiques.
Bien-être au quotidien avec le qi gong
Le qi gong est une pratique ancestrale de santé et de longévité. Ses exercices sont basés sur le souffle, l’application du calme et la concentration. Ils agissent favorablement sur le fonctionnement du corps et du psychisme.
Anémie ?
Quelques points d’acupression et de réflexologie peuvent vous aider à en finir avec l’anémie. En cas d’anémie, à moins que vous ne soyez végétarien, pensez à manger régulièrement de la viande rouge, biologique bien sûr, et beaucoup de végétaux riches en vitamine C. Cette dernière favorise en effet l’absorption du
Vaincre le hoquet avec l’acupression du visage et la réflexologie plantaire
Quelques points à stimuler pour faire passer le hoquet ! Acupression du visage Dès le début du hoquet, stimulez les points suivants : Réflexologie Plantaire Remarques Magazine Belle-Santé n° 130
L’acupression et la réflexologie pour calmer vos angoisses
Découvrez les points à masser, à presser ou à stimuler pour calmer vos crises d’angoisse ou votre anxiété. Acupression du visage 1. Stimulez le point situé entre les deux yeux.2. Massez ensuite le point situé entre les 2 sourcils. Attention, ne stimulez pas ce point si vous souffrez d’hypotension !3.