Le qi-gong est une discipline énergétique qui utilise le mouvement, la concentration et la respiration pour réguler la circulation d’énergie à l’intérieur du corps. Ce n’est pas un sport mais une pratique thérapeutique qui fait partie intégrante de la médecine chinoise.
Le qi gong végétal
L’énergie vitale, le qi, est l’essence même de toutes les expressions de la vie. La nature regorge de cette énergie et nous offre, par son contact, sa contemplation et son absorption, les moyens de prendre soin de soi de la façon la plus évidente et la plus simple. Transmis par le qi gong, ces soins mettent l’énergie vitale en activité au travers du mouvement, de la méditation et de la dégustation. De quoi réjouir le corps et l’esprit, merci la vie !
L’énergie de la vie
L’énergie de la vie se renouvelle à chaque changement de saison. Il est donc bénéfique à la santé de savoir ce que nous pouvons faire pour participer favorablement au bon déroulement énergétique des cycles saisonniers en nous.
Qi gongou l’unité de la santé
Issu de la culture ancestrale chinoise, le qi gong fait à présent partie des habitudes de santé énergétique les plus répandues avec le yoga et la méditation. Lectrices, lecteurs, vous voici invités à tester les différentes facettes de l’art du mieux vivre par le mieux-être. Belle pratique à tous !
Adieu mes douleurs !
Interrompant son avancée à quatre pattes, l’humanoïde s’est un jour redressé dans la verticalité de son évolution. Et l’homme est apparu, suivi de près par les douleurs que son dos depuis lors n’a cessé de lui infliger. On a beau tout tenter avec plus ou moins d’assiduité, les pathologies dorsales sont tenaces et la vie qu’elles nous mènent n’est pas des plus aisées. Que faire ? Le qi gong est une solution désormais reconnue pour sa haute capacité à venir à bout de plus d’une difficulté.
Douze Bonheurs pour une vie heureuse
Nous avons tous le même projet en tête, être heureux ! Voici 12 moyens d’y parvenir en utilisant ce qu’il y a de plus proche de nous : notre corps, notre cœur et notre esprit. Plus question de perdre du temps, le bonheur est à la portée de tous et de chacun !
Bien-être au quotidien avec le qi gong
Le qi gong est une pratique ancestrale de santé et de longévité. Ses exercices sont basés sur le souffle, l’application du calme et la concentration. Ils agissent favorablement sur le fonctionnement du corps et du psychisme.
