La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Nos conseils en nutrithérapie
Que faut-il manger en cas de maladie de Raynaud ?
Des protéines et des flavonoïdes pour renforcer les vaisseaux sanguins, des oméga 3 pour fluidifier le sang, des vitamines spécialisées dans la circulation… Cap sur l’assiette anti-frilosité ! La maladie de Raynaud désigne un trouble de la circulation du sang, le plus souvent localisé aux extrémités (doigts, orteils, nez, lobes
La cuisine anti-frilosité
Pour réchauffer ses extrémités froides, dit Anne Dufour, haro sur les mauvaises graisses et les produits laitiers, pleins feux sur les fruits, légumes et autres ressources végétales, sur les poissons et les boissons naturelles. Voilà un programme tout à fait compatible avec les principes du Dr Seignalet
L’éleuthérocoque et autres plantes adaptogènes
Pour lutter contre le stress qui détériore la santé en général et l’immunité en particulier.