La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Les graines de chiaLa force des Mayas et des Aztèques
Tombées dans l’oubli après la colonisation européenne des Amériques, les graines de chia ont fait leur retour dans les années 1990, au même titre que la quinoa et l’amarante.
La baie de goji, fruit de la jeunesse éternelle ?
Petit fruit pas plus gros qu’une myrtille, la baie de goji est apparue en Asie il y a plus de 2000 ans. À cette époque, des adeptes du taoïsme croyaient que cette petite baie donnait accès à l’immortalité.
Nos conseils en nutrithérapie
L’oligothérapie pour des os solides
L’ostéoporose est une détérioration progressive du tissu osseux. L’os se remodèle en permanence grâce à l’action conjuguée des ostéoclastes et des ostéoblastes. Les ostéoclastes sont des cellules qui dégradent le tissu osseux vieux ou endommagé. Les ostéoblastes, quant à eux, fabriquent le tissu osseux. Dans le cas de l’ostéoporose, les
L’oligothérapie contre la fatigue chronique
La fatigue chronique est une fatigue qui s’installe dans la durée. On a l’impression de dormir normalement mais on se lève fatigué et on traîne cette fatigue toute la journée. Les causes de la fatigue persistante sont nombreuses : sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité, surmenage, stress, anémie, manque d’exercice
L’oligothérapie pour retrouver l’appétit
Si vous n’avez pas d’appétit parce que vous êtes malade, c’est normal. Mettre votre système digestif au repos permet à l’organisme de concentrer toute son énergie dans la lutte contre l’infection. Mais la perte d’appétit peut avoir de nombreuses autres causes : dépression, stress ou anxiété, troubles digestifs, prise de