La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Le melon : les 4 meilleures associations santé
Il a le melon, et c’est légitime pour ce roi des fruits d’été. À boire ou à manger, il a tout bon !
La cerise : les 4 meilleures associations santé
Ah, le temps des cerises… Associez-les et cuisinez-les pour profiter au maximum de leurs propriétés santé!
Graines de fenouil : adieu ballonnements et digestion lourde !
Réputé pour stimuler la digestion et lutter contre l’aérophagie, le fenouil (Foeniculum vulgare) fait partie des 4 semences chaudes de la pharmacopée de nos ancêtres (fenouil, anis, coriandre, carvi). Réputé pour stimuler la digestion et lutter contre l’aérophagie. Ami des jeunes mamans, il favorise la montée de lait en douceur
Nos conseils en nutrithérapie
Chassez l’addiction au sucreAvec le nouveau livre du Dr Lallement !
Avec Les Clés de l’alimentation santé, l’essentiel à savoir dans votre cas, le Dr Lallement donne non seulement les grandes lignes d’une alimentation à la fois simple et saine, mais aussi des pistes personnalisées et concrètes de ce qu’il y a de meilleur à mettre dans son assiette. Il évoque
Maladies de peau, la complémenthérapie à mettre en œuvre
De la curcumine et du cèdre du Liban contre l’eczéma, des probiotiques et de l’huile de coco contre la dermatite atopique, des oméga-3 et de la vitamine D contre le psoriasis, du Polypodium leucotomos et de l’huile de nigelle contre le vitiligo : on ne manque pas de solutions naturelles pour
Des compléments alimentaires pour vos articulations
De nombreux compléments alimentaires à visée articulaire existent sur le marché, mais leur prise est souvent compliquée (capsules ou gélules de grosse taille) et la posologie élevée. Arsycap se présente sous forme de poudre hydrosoluble, contenue dans un bouchon qui s’adapte à la plupart des bouteilles d’eau de 50 cl