La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
La choucroute
La choucroute est un plat typiquement alsacien et c’est principalement accompagnée de charcuterie qu’elle est servie. Tout le monde sait ce qu’est la choucroute, mais je ne suis pas sûre que tout le monde sache que la meilleure façon de la consommer pour qu’elle soit bénéfique à notre santé, c’est
L’artichaut : les 4 meilleures associations santé
Entre les feuilles et le cœur, le vôtre balance. Avec qui l’associerez-vous pour un rendement santé maximal ?
La ciboulette (Allium Schoenoprasum)Pour une belle peau et une digestion légère
La ciboulette est une plante aromatique vivace de la famille des liliacées. Elle peut atteindre 50 cm de haut et se pare à la floraison de jolies fleurs mauves.
Nos conseils en nutrithérapie
Microbiote intestinalDes probiotiques pour réparer les ravages des antibiotiques
Trop de médecins n’ont pas encore le réflexe de prescrire des probiotiques en même temps que des antibiotiques. Regrettable habitude quand on sait que plusieurs mois peuvent être nécessaires au microbiote intestinal pour se remettre totalement d’un traitement antibiotique. Si votre médecin n’a pas encore acquis le réflexe probiotiques, n’hésitez
Stimulant et détoxifiant
La levure de bière (ou Saccharomyces cerevisiae) est un micro-organisme unicellulaire largement reconnu pour ses propriétés nutritionnelles. Elle contient une grande variété de nutriments biodisponibles tels que les minéraux, les protéines végétales et les vitamines (notamment du groupe B). Elle apporte des éléments biologiques essentiels qui aident à maintenir l’équilibre
Du silicium pour vos articulations
Naturellement présent dans l’organisme, le silicium est un constituant majeur des tissus conjonctifs, de la peau, des cheveux et des ongles, mais ses réserves diminuent avec l’âge. Le laboratoire Natural Nutrition le décline désormais en solution buvable et en gel corporel.La solution buvable est la synergie de deux plantes contenant