La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Le gingembreUne racine puissante et pleine de vertus pour égayer et parfumer les repas
Hippocrate nous a laissé un beau message : « Que ton aliment soit ton premier médicament ». Tout est dit dans cette phrase et je m’y tiens tous les jours en agrémentant mes recettes d’ingrédients santé que nous offre Dame Nature.
Le sirop d’agave, une alternative au sucre ? Oui, mais…
Le sucre est de plus en plus montré du doigt en raison des dangers pour la santé que représente sa consommation excessive. Le sirop d’agave apparaît comme une saine alternative, mais il ne possède pas que des qualités.
Nos conseils en nutrithérapie
Stimulant et détoxifiant
La levure de bière (ou Saccharomyces cerevisiae) est un micro-organisme unicellulaire largement reconnu pour ses propriétés nutritionnelles. Elle contient une grande variété de nutriments biodisponibles tels que les minéraux, les protéines végétales et les vitamines (notamment du groupe B). Elle apporte des éléments biologiques essentiels qui aident à maintenir l’équilibre
Du silicium pour vos articulations
Naturellement présent dans l’organisme, le silicium est un constituant majeur des tissus conjonctifs, de la peau, des cheveux et des ongles, mais ses réserves diminuent avec l’âge. Le laboratoire Natural Nutrition le décline désormais en solution buvable et en gel corporel.La solution buvable est la synergie de deux plantes contenant
Surcharge pondérale et inflammation chroniqueLa complémenthérapie à mettre en œuvre
Si 16 % des Français sont obèses, d’après les derniers chiffres disponibles, environ 30 % d’entre eux sont en surpoids ! À l’évidence, on est face à un « gros » problème de santé publique, sachant que l’obésité et le surpoids augmentent le risque de maladies métaboliques chroniques telles que