La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
La fèvePetite légumineuse à la grande valeur nutritive
Dans la Rome antique, les fèves sèches servaient de jeton pour désigner le roi du banquet. C’est certainement cette coutume qui est à l’origine de la fève dans nos traditionnelles galettes de l’Épiphanie.
L’AspergeL’incontournable légume de printemps
Avec le retour des beaux jours, l’asperge pointe le bout de son nez pour notre plus grand plaisir gustatif, mais également pour nous apporter des éléments nutritifs.
Nos conseils en nutrithérapie
Les oligo-éléments contre la grippe
La grippe est une infection virale saisonnière qui touche le système respiratoire. Elle se transmet par voie aérienne et par contact avec des surfaces infectées. Elle se manifeste par une grosse fatigue, des courbatures, de la fièvre, des maux de tête, des maux de gorge, de la toux. Généralement bénigne
Les oligo-éléments pour renforcer son immunité
Notre système immunitaire est notre garde du corps. Toujours aux aguets, il protège notre organisme des agressions en détruisant les bactéries, les virus, les champignons et les parasites mais aussi les cellules cancéreuses. C’est dire à quel point il est important d’en prendre soin ! L’immunité innée ou non spécifique,
Les oligo-éléments pour la mémoire
Il nous arrive tous d’avoir des problèmes de mémoire.Ces derniers peuvent avoir plusieurs causes : fatigue ou manque de sommeil, stress, surmenage, prise de certains médicaments, carences nutritionnelles, vieillissement, dépression, traumatisme crânien, etc. Ils peuvent affecter la mémoire à court ou à long terme et sont souvent associés à des