La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
La fèvePetite légumineuse à la grande valeur nutritive
Dans la Rome antique, les fèves sèches servaient de jeton pour désigner le roi du banquet. C’est certainement cette coutume qui est à l’origine de la fève dans nos traditionnelles galettes de l’Épiphanie.
L’AspergeL’incontournable légume de printemps
Avec le retour des beaux jours, l’asperge pointe le bout de son nez pour notre plus grand plaisir gustatif, mais également pour nous apporter des éléments nutritifs.
Nos conseils en nutrithérapie
Les oligo-éléments contre la constipation
L’expression : « Comment allez-vous ? » signifiait initialement « Comment allez-vous à la selle ? ». La régularité du transit et la qualité des selles sont, en effet, le reflet de notre santé. Souvent réduite, à tort, à un simple manque de fibres dans l’alimentation, la constipation chronique est un problème multifactoriel. Elle
Les oligo-éléments en cas de fièvre
La fièvre est un moyen de défense de l’organisme pour éliminer les virus et les bactéries. Elle constitue donc un processus naturel de lutte contre l’infection. Plutôt que vous y opposer à tout prix, traitez-la en amie qui vous veut du bien. Faire baisser la fièvre entrave le processus de
Les oligo-éléments contre la grippe
La grippe est une infection virale saisonnière qui touche le système respiratoire. Elle se transmet par voie aérienne et par contact avec des surfaces infectées. Elle se manifeste par une grosse fatigue, des courbatures, de la fièvre, des maux de tête, des maux de gorge, de la toux. Généralement bénigne