Prenez soin de votre ouïe avec l’acupression
Quelques points d’acupression à découvrir !
- Massez horizontalement les points qui relient les lobes des oreilles au visage. Ces points sont également utiles en cas d’otite. Attention, ne stimulez pas ces points si vous souffrez d’hypotension !
- Stimulez les points situés dans le creux derrière les lobes des oreilles. Ces points améliorent l’audition. Ils atténuent les bourdonnements et sont préconisés dans toutes les affections des oreilles. Comme pour le point précédent, à éviter en cas d’hypotension !
- Pressez ensuite, dans un mouvement de rotation, les points situés au-dessus de la jonction des oreilles.
- Pour améliorer l’audition, mais également en cas d’otite, massez les points qui se trouvent de part et d’autre de l’arête nasale, à hauteur du creux des ailes du nez.
- Toujours contre les baisses d’audition, otites et autres maux d’oreille, massez les points situés juste au-dessus des bords internes des sourcils.
- Au milieu de la nuque, pressez le point à 2 travers de doigt sous le bord du crâne.
- Stimulez en douceur le point situé sur la gorge, à mi-distance de la ligne imaginaire reliant les 2 angles de la mâchoire.
- En cas de troubles de l’ouïe, bourdonnements et acouphènes, stimulez avec la pointe arrondie d’un crayon ou d’un stylo-bille les points au milieu de la courbe (la partie charnue) des narines.
- Terminez votre séance d’acupression en massant les points situés dans les creux devant les oreilles. Pour les repérer facilement, ouvrez la bouche.
Remarques
- Sur le corps, les pressions s’effectuent avec l’extrémité de l’index ou du pouce et doivent durer minimum 5 à 10 secondes chacune. Travaillez par pression et rotation. Il ne faut jamais masser des varices, des phlébites, des zones enflammées ou gonflées, une peau irritée, des zones fracturées, ni une personne cardiaque, fiévreuse ou souffrant d’une maladie infectieuse.
- Sur le visage, frictionnez ou tapotez les points avec le bout des doigts, ou encore avec l’articulation du pouce replié ou appuyez avec la pointe d’un crayon souple ou d’un stylo-bille (sans encre).
- Si votre objectif est de détendre, massez du haut vers le bas. Si, à l’inverse, votre but est de tonifier, massez du bas vers le haut. Dans la majorité des cas, 2 à 5 minutes de massage sont suffisantes.
