Voici quelques recettes très simples et rapides à faire, avec des ingrédients à trouver en magasins bio ou dans les placards de la cuisine, toutes 100 % naturelles et qui peuvent être 100 % bio, sans aucun ingrédient de synthèse, et conçues pour fabriquer de petites doses de produits, de façon à ne pas avoir besoin d'y ajouter de conservateurs.

Attention : les proportions d’huiles essentielles de ces recettes sont justement calculées. Inutile d’en mettre davantage : cela ne peut que risquer d’accroître d’éventuels effets irritants et/ou allergisants, sans forcément rendre votre préparation plus efficace…

Note spéciale en période de Covid-19 : certaines huiles essentielles anti-inflammatoires ne sont pas recommandées en ce moment. En cas de symptômes évocateurs du virus, prenez conseil auprès d’un aromathérapeute.

Gommage minceur à l’huile essentielle de pamplemousse

Pour préparer idéalement la peau à recevoir l’autre soin minceur, avec déjà une action sur les rondeurs (du ventre, des fesses, des jambes…) que l’on veut aplatir !   

Ingrédients

– 4 c. à soupe de gel d’aloé vera
– 3 c. à soupe de marc de café frais
– 1 c. à soupe de semoule de blé dur
– 1 c. à café d’huile d’olive
– 1 c. à café de glycérine
– 4 gouttes d’HE de pamplemousse
– 2 gouttes d’HE de ravintsara
– 2 gouttes d’HE de genévrier

Préparation

⇒ Mélangez l’aloé vera et la glycérine, puis ajoutez l’huile d’olive en filet en battant à l’aide d’un fouet.

⇒ Récupérez le marc du café du matin, et ajoutez-le à la préparation, avec la semoule de blé. 

⇒ Mélangez intimement, puis terminez le gommage en incorporant les huiles essentielles.

Utilisation

♦ Sur la peau humidifiée, appliquez ce gommage sur les zones du corps à traiter.

♦ Massez énergiquement en mouvements circulaires, en insistant sur les zones marquées de cellulite. 

♦ Rincez sous la douche.

♦ Ce gommage peut être utilisé jusqu’à deux fois par semaine. 

Crème minceur à l’huile essentielle de pamplemousse

Pour faire fondre les graisses et lutter contre la rétention d’eau, avec du pamplemousse pour cibler la peau d’orange !

Masque régénérant pour cheveux à l’huile essentielle de pamplemousse

Pour redonner force et vigueur aux cheveux, et lutter contre leur chute.

Ingrédients

– 2 c. à soupe d’huile de germe de blé
– 2 c. à soupe d’huile de chanvre
– 2 c. à soupe d’huile d’olive
– 2 c. à café de beurre de karité
– 5 gouttes d’HE de pamplemousse
– 3 gouttes d’HE d’ylang-ylang
– 2 gouttes d’HE de gingembre

Préparation

⇒ Préparez un bain-marie pour y faire fondre doucement le beurre de karité, en remuant constamment.

⇒ Hors du feu, ajoutez-y les trois huiles végétales puis, quand la préparation a un peu refroidi, les huiles essentielles. 

⇒ Mélangez jusqu’à ce que le tout soit bien homogène.

⇒ Attendez le complet refroidissement avant utilisation.

Utilisation

♦ Après le shampooing, sur les cheveux séchés, répartissez cette préparation sur l’ensemble du cuir chevelu, puis étirez-la sur les longueurs à l’aide d’un peigne. 

♦ Réunissez les cheveux sous une serviette, et laissez poser le masque au moins une heure ou, encore mieux, toute une nuit. 

♦ Procédez ensuite à un nouveau shampooing.

Lotion astringente à l’huile essentielle de pamplemousse

Pour assainir les peaux mixtes à grasses, réguler la production de sébum et resserrer les pores.

Magazine

• Rebelle-Santé n° 233