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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Remèdes anti-déprime

Une lectrice a déposé une demande sur le forum de Rebelle-Santé : elle souffre de dépression et est agressive avant et pendant ses règles et les antidépresseurs naturels (dont le millepertuis) n’ont pas les effets attendus.

Un internaute lui répond :

« Le chlorure de magnésium est un excellent antidépresseur naturel, à cela je vous conseille vivement l’association de vitamine C (acide L-ascorbique). Par ailleurs, les bienfaits de la pratique du yoga sur l’humeur (et la santé générale de nos corps) ne sont plus à démontrer, ajoutez également un petit quart d’heure de méditation par jour et vous repartirez de plus belle ! Dans les deux pratiques précitées, l’assiduité et la persévérance sont indispensables, mais elles paient, incontestablement. En espérant avoir été utile et vous souhaitant le meilleur pour la suite 🙂 ».

Truc transmis par Monsieur A. des Hauts-de-Seine

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Tout comme elle était partie en guerre contre l’utilisation abusive des antibiotiques, l’Assurance Maladie met aujourd’hui en garde contre celle des benzodiazépines. Ces molécules chimiques créées pour résoudre l’anxiété, les angoisses ou encore la dépression entraînent une accoutumance et ne sont pas dénuées d’effets secondaires, d’où l’intérêt de miser sur certaines plantes !

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