Et si la meilleure position devant mon écran, c’était le mouvement ?
En 2024, d’après Santé Publique France, 58 % des femmes et 51 % des hommes ont souffert d’un trouble musculo-squelettique (TMS) : un terme qui…
Naturopathie
SOS colère : je gère
Légère irritation ou fureur dévastatrice, la colère nous retourne les nerfs. À nous de lui faire front, avec des mouvements et des routines imparables. Comme…
Le chemin vers la réalisation de soi par l’autohypnose
Au carrefour de tous les changements qui se proposent actuellement au monde, nous sommes réunis sur cette Terre pour effectuer la traversée des éléments plus…
Pin sylvestre
Respire ! Compagnon fidèle de nos défenses naturelles en hiver, l’hydrolat de pin sylvestre dégage les voies respiratoires, encombrées pour cause de microbes ou de…
Stress, anxiété, troubles du sommeil : des solutions phytothérapeutiques
Le stress chronique est pourvoyeur de nombreux dysfonctionnements dont les principaux sont un état permanent de tension, à la fois physique et psychique – anxiété,…
Des recettes naturelles avec la violette
« La première violette que tu trouveras au printemps, mange-la, et l’an devant, tu n’auras jamais la fièvre. » Cueillons dès ce début de printemps les fleurs…
L’oligothérapie contre la diarrhée chronique
La diarrhée peut avoir de nombreuses causes : infection, excès de fibres, maladie inflammatoire de l’intestin, flore intestinale déséquilibrée, intolérance alimentaire, stress, prise de certains…
Le fascia, un tissu méconnu aux vertus insoupçonnées
Il y a encore quelques années, le fascia, ce tissu conjonctif omniprésent dans tout notre corps, était le grand oublié des anatomistes. Souvent écarté d’un…
La musicothérapie botanique, quand les plantes chantent pour nous soigner
On connaissait la musicothérapie « classique », celle qui utilise une musique instrumentale ou chantée pour apaiser les esprits ou guérir les corps. La musicothérapie botanique nous…
Prévenir les chutes : rester debout, ça se travaille !
C’est l’un des enjeux majeurs du bien vieillir : ne pas tomber. Voici nos exercices pour faire de vieux os et vaquer sans craindre de…