Soyez optimistes !
Bien sûr, on a des soucis, mais on aurait malgré tout intérêt à être positif. Des chercheurs ont analysé 160 études associant la perception du bien-être (bonheur, optimisme, pensées ou émotions positives…) et l’état de santé, notamment sur le plan immunitaire et cardio-vasculaire. Résultat : la sensation de bien-être (subjectif !) semble tout à fait associée à une meilleure santé ! Les chercheurs l’expliquent par une réduction, chez les optimistes et les satisfaits, de la sécrétion de cortisol, l’hormone du stress, et une augmentation de la production de défenses immunitaires. Prenez donc la vie du bon côté !
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