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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Stopper le rhume et la grippe

Ne restez pas cloué au lit !

Je ne laisse jamais un rhume ou une grippe me clouer au lit ! Et pour ça, j’ai une recette imparable. Dès les premiers signes, j’avale une infusion de fleurs de sureau : une cuillère à soupe infusée 10 minutes dans une bonne tasse d’eau bouillante, et je me couche sous une grosse épaisseur de couverture. Résultat : une bonne suée et les microbes me laissent tranquille ! On trouve des fleurs de sureau sèches dans les magasins de produits naturels. Moi, je les récolte au mois de juin, je les fais sécher et je les garde toute l’année dans une boîte en carton. »

Truc envoyé par Gustave F. de Nancy

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Sureau (Sambucus nigra)

Qui ne connaît pas le sureau ? Les enfants en font des sifflets. Et le long des routes de campagne, on admire leur panaches blancs qui se mêlent aux feuillages. Mais saviez-vous que le sureau fait partie (avec l’ortie, le millepertuis, l’angélique, le thym et le romarin…) de ces plantes généralistes qui soignent quantité de maux.

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