Lutter contre l'eczéma

Avec l'acupression et la réflexologie

L'acupression et la réflexologie peuvent vous aider à lutter contre votre eczéma.

RÉFLEXOLOGIE
En réflexologie, pour lutter contre l’eczéma et les problèmes de peau, il est important d’aider l’organisme à se détoxiquer en stimulant les zones d’élimination du corps, à savoir les reins, le foie et les intestins.

SUR LA PLANTE DES PIEDS
> La zone-réflexe du rein se trouve dans le creux du pied, sur la ligne entre le gros orteil et le second.
> La zone-réflexe du foie est située sur la plante du pied droit, dans la première moitié du creux du pied (côté orteils), à hauteur des trois orteils centraux.
> Stimulez les zones-réflexes des intestins en massant le creux des pieds, du milieu du pied jusqu’au début des talons.

SUR LES MAINS
15. Sur les mains, pour la zone-réflexe du rein, il faut masser la partie charnue sous le pouce.
17. Le foie est représenté dans le creux de la main droite, à hauteur du pouce, dans l’alignement du majeur et de l’annulaire.
19. Les intestins sont représentés sur la paume, dans le premier tiers de la main en partant du poignet.

REMARQUES
=> Sur le corps, les pressions s’effectuent avec l’extrémité de l’index ou du pouce et doivent durer minimum 5 à 10 secondes chacune. Travaillez par pression et rotation. Il ne faut jamais masser des varices, phlébites, des zones enflammées ou gonflées, une peau irritée, des zones fracturées, ni une personne cardiaque, fiévreuse ou souffrant d’une maladie infectieuse.
=> Sur le visage, frictionnez ou tapotez les points avec le bout des doigts, ou encore avec l’articulation du pouce replié ou appuyez avec la pointe d’un crayon souple ou d’un stylo-bille (sans encre).
=> Si votre objectif est de détendre, massez du haut vers le bas. Si, à l’inverse, votre but est de tonifier, massez du bas vers le haut. Dans la majorité des cas, 2 à 5 minutes de massage sont suffisantes. Vous pouvez, si nécessaire, répéter ces séances 2 à 3 fois par jour.

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