À corps accord

ven, 01/02/2019 - 00:00 -- Davina Delor
Rubrique : 

Composé de milliards de cellules, le corps comporte une intelligence globale propre à chacune de ses parties. Régissant l’ensemble, le système nerveux répond aux émotions qui le traversent et sont responsables du bien ou du mal-être. Voici quelques pistes simples et accessibles à une pratique quotidienne pour libérer le corps de ses inconforts.

Soyons créateurs de nous-mêmes. Pour que le lâcher-prise ne devienne pas une formule fourre-tout au travers de laquelle on abandonne toute direction de vie, il faut bien comprendre le bon sens de l’expérience. Et puisque nos pensées, nos sentiments et nos émotions sont les co-créateurs de notre réalité, il s’agit de s’appliquer à les diriger sur la bonne voie de notre bien-être.

Lâcher prise, c’est arrêter de vouloir contrôler les moindres faits de sa vie pour justement laisser la vie s’exprimer à travers soi.

Mais pour cela, il faut avoir confiance en l’intelligence du courant vital qui anime notre corps autant qu’il inspire notre esprit. Cet abandon du mental à la sagesse de la vie suppose la cessation de l’analyse objective, de la comparaison avec un savoir formaté qui fait barrage à une réceptivité nouvelle. Libéré des obstacles des perceptions anciennes, le corps établira un lien avec son cœur sans avoir recours au raisonnement figé dans les principes habituels. L’espace de la vie ouvrira un champ de possibilités nouvelles au-delà des rigidités physiques et mentales. La vie à ce moment tracera le chemin sur lequel s’engager sans difficulté. Les conditions les plus favorables se présenteront d’elles-mêmes et nous permettront de reprendre les rênes de notre conduite, soit reprendre en main la charge de ce que nous avons à vivre de manière entièrement autonome.

En suivant ce processus libératoire, tous les problèmes existentiels : peurs, dépressions, difficultés relationnelles, deuils, douleurs chroniques, traumatismes, trouveront leur solution dans l’allègement des émotions et une nouvelle présence à soi, à sa vie et aux autres.

L’intelligence corporelle

Notre pouvoir créateur d’une vie heureuse ou son contraire est disponible partout en nous. Bien sûr à partir de notre cerveau, mais également de notre cœur, de notre ventre, de notre peau, bref, de l’ensemble et ses parties de tout notre corps. Toutes ces “parcelles” corporelles émettent un rayonnement électromagnétique faisant d’elles des cerveaux à part entière diffusant leur influence de l’intérieur de soi vers l’extérieur, le monde. À chaque instant, nous absorbons une multitude d’informations que notre corps transforme en perceptions et sensations plus ou moins harmonieuses suivant les interprétations du mental. Habitués à penser que notre esprit possède toute puissance sur nous-même, nous négligeons le pouvoir créateur du corps par l’activation des consciences cellulaires qui lui sont propres.

Ainsi, parmi les dernières découvertes quantiques, relevons-nous que : “Le cerveau reptilien serait au service du corps et du système nerveux, le cerveau limbique au service du ventre, le cerveau préfrontal au service du cœur et le cortex propre au cerveau de la tête.” L’ouvrage de Stéphane Drouet (voir encadré), psychopraticien neuroquantique, dévoile les secrets des neurosciences du corps, nous apprend comment nos fascias, ces membranes qui entourent nos organes et nos muscles, impriment nos sensations corporelles et déterminent nos émotions et notre santé. Il dévoile la découverte du nerf vague dorsal comme origine majeure de nos blocages émotionnels et propose un protocole de libération neurosensorielle simple à pratiquer au quotidien.

En route vers le mieux-être sans plus tarder !

Les postures

1 -  Asseyez-vous en tailleur en laissant apparaître en vous une vision de l’infini, puis la sensation de l’infini dans votre espace corporel (2 à 3 minutes).

2 - Inspirez en étirant les bras au-dessus de votre tête. Expirez en “touchant le ciel” (1 minute).

3 - Descendez les bras devant la ligne médiane du corps et ouvrez-les au niveau de votre cœur. Respirez dans votre cœur (2 à 3 minutes).

4 - Repliez la jambe droite tout en inspirant et détournez votre buste en repoussant le bras droit vers l’arrière tout en expirant. Regardez vers l’arrière autant que possible et maintenez la posture en respirant naturellement.
Laissez-vous bien détendre (1 minute).

5 - Inspirez en revenant de face puis expirez en repliant votre buste en avant pour poser la tête sur votre genou. Demeurez dans cette position en respirant par le dos, c’est-à-dire en ouvrant votre dos à l’accueil de chaque respiration (1 minute).
Puis revenez à la posture de départ (1) où vous vous reliez à la méditation de l’énergie passive de votre cœur (2 à 3 minutes).

Voilà, chers lecteurs, cette expérience de yoga pour vous inviter à vivre l’aventure du dépouillement personnel comme une exploration de l’infini en vous.

L’intelligence autonome du corps
Votre corps est votre principal cerveau
De Stéphane Drouet
Aux éditions Dangles.
248 pages.
22 €.

 

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