Psyllium blond : en cas de diarrhée ou de constipation
Un ami, soigné pour un cancer, a eu des séances de radiothérapie intense du côté du système digestif, au point qu’après le traitement, il était pris de diarrhée plusieurs fois dans la journée, sans pouvoir se retenir. Alors que ce calvaire durait depuis trois jours, il a entamé une cure de psyllium blond. Il le prenait sous forme de gélules, une avant chaque repas, accompagnée d’un grand verre d’eau. Dès le deuxième jour, son transit s’est amélioré. Il a continué pendant une dizaine de jours et tout est rentré dans l’ordre.
Mme L. de Paris
J’avais à la fois des problèmes de constipation et des maux de ventre, des ballonnements depuis plusieurs années et j’avais pris une dizaine de kilos en une dizaine d’années (entre 40 et 50 ans), sans avoir pourtant l’impression de manger davantage. Je buvais peu dans la journée. Une diététicienne m’a expliqué que, si je voulais activer mon transit, j’avais intérêt à commencer par augmenter ma consommation d’eau quotidienne. J’ai eu un peu de mal au début, puis, en gardant une bouteille près de moi dans la journée, j’ai réussi à prendre l’habitude de boire au moins un litre et demi d’eau entre les repas. À cela, j’ai ajouté la prise de psyllium blond en poudre (que j’ai commandé chez Nature et Partage). La première semaine, une cuillerée à café avec un grand verre d’eau (à boire sans attendre) une demi-heure avant le déjeuner. Puis je suis passée à une cuillerée à soupe. En trois mois, j’ai perdu 5 kilos sans faire de régime particulier et sans me priver (mais je ne mange pas comme une ogresse et plutôt équilibré !). Je n’ai plus de maux de ventre et j’ai retrouvé un transit régulier. Pour le moment, je continue : je prends du psyllium trois semaines, j’arrête une semaine et ainsi de suite.
Mme K. de la Meuse
