Périnée, arrêtons le massacre !
Pour tout savoir sur la méthode Gasquet…
Le périnée, qui maintient en place les organes du petit bassin et qui a donc, à ce titre, un rôle primordial, a pourtant été longtemps absent des manuels d’anatomie fonctionnelle. C’est grâce à Bernadette de Gasquet, professeur de yoga et médecin (sa thèse portait sur le sujet), que cet oubli a été corrigé. « Périnée, arrêtons le massacre » nous dit tout sur cette « zone honteuse » : comment est fait ce périnée, à quoi il sert, pourquoi une méconnaissance totale de son fonctionnement entraîne douleurs, incontinence urinaire, constipation ou au contraire incontinence anale, pourquoi, lors de l’accouchement, la position classique « étriers/jambes écartées » et la poussée avec respiration bloquée empêchent le bébé de suivre le parcours que la nature a prévu, et plus généralement comment des erreurs, pourtant très faciles à éviter, peuvent compromettre la santé de votre périnée… Enceinte ou pas, vous saurez comment agir au quotidien pour prévenir ou limiter tous ces problèmes d’origine périnéale.
P. P.
- Périnée, arrêtons le massacre ! Dr Bernadette de Gasquet. Éditions Marabout. Format 15,5 x 21 cm – 224 pages – 20 €
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