Remèdes aux huiles essentielles de B comme Brûlure à D comme Digestion
Brûlures, coups de soleil – Brûlures d’estomac – Cellulite – Cholestérol – Constipation – Couperose – Coupures/écorchures – Courbatures – Déprime – Diabète – Digestion difficile
Brûlures, coups de soleil
| Lavande aspic et géranium rosat | Mélangez 100 gouttes de chacune de ces deux huiles essentielles avec 100 ml d’huile végétale. Appliquez sur les brûlures légères (toujours après avoir longuement refroidi sous l’eau la peau brûlée) et les coups de soleil. |
| Le niaouli et la radiothérapie | Pour éviter les brûlures de la radiothérapie, appliquez quelques gouttes d’huile essentielle de niaouli pure sur la peau avant la séance et juste après. Recommencez deux fois par jour pendant deux jours. Attention : ne diluez pas dans une huile végétale. |
| Le miel apaisant et cicatrisant | Ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de lavande fine et 10 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat dans la valeur de deux cuillerées à soupe de miel. Mélangez bien et appliquez en couche épaisse. |
| L’huile réparatrice | Dans 100 ml d’huile végétale, ajoutez 50 gouttes d’huile essentielle de lavande fine, 20 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat, 20 gouttes d’huile essentielle de vétiver et 10 gouttes d’huile essentielle de niaouli. Passez délicatement un peu de cette huile sur votre coup de soleil. Selon la zone, recouvrez d’un pansement ou laissez à l’air libre. |
| Le massage après soleil | Si vous avez passé la journée au soleil, prévenez le dessèchement et apaisez votre épiderme en le massant, après votre douche, avec une huile composée de 50 ml d’huile végétale, 20 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine, 20 gouttes d’huile essentielle de lavande fine et 20 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat. Laissez bien pénétrer avant d’enfiler votre vêtement de nuit ou de vous glisser entre les draps. |
| L’huile après soleil | Le soir, après votre douche, vous pouvez également réhydrater votre épiderme en le massant délicatement avec une huile que vous préparerez en ajoutant 30 gouttes d’huile essentielle de ciste ladanifère et 20 gouttes d’huile essentielle de petitgrain bigarade dans 50 ml d’huile végétale. |
| Le bain apaisant | Dans votre bain, ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine et 10 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat préalablement diluées dans une base pour bains. |
Brûlures d’estomac
| Basilic en massages | Dans 50 ml d’huile végétale, ajoutez 20 gouttes d’huile essentielle de basilic. Massez-vous l’estomac avec un peu de cette huile, tranquillement, sans appuyer. |
| Camomille et petitgrain bigarade à respirer | Sur un mouchoir, déposez 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine et autant de petitgrain bigarade. Respirez bien les arômes qui s’en dégagent, profondément. |
Cellulite
| Bain désinfiltrant | Dans votre bain, ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de cyprès, 5 gouttes d’huile essentielle de citron et 5 gouttes d’huile essentielle de genévrier, le tout dilué dans une base pour bains. Alternez avec des bains dans lesquels vous mettrez 10 gouttes d’huile essentielle de citron, 5 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse et 5 gouttes d’huile essentielle de vétiver. Massez les zones de cellulite dans le bain, quand la peau est bien chaude. |
| Friction désincrustante | Versez 50 gouttes des quatre huiles essentielles suivantes : hélichryse italienne, lemongrass, cèdre et cyprès, dans 200 ml d’huile d’olive, de noyau d’abricot ou d’amande douce. Sous la douche, frictionnez bien les zones cellulitiques, puis séchez-vous et frictionnez-les avec votre mélange. Faites ensuite rouler la peau sous vos doigts pour désincruster les amas graisseux. Renouvelez chaque jour. |
| Huile anti-cellulite | Pour affiner vos cuisses, vos hanches et votre ventre et pouvoir vous promener en maillot sans complexe, offrez-vous un massage désinfiltrant chaque soir après la douche. Massez les zones rebelles sous la douche afin d’activer la circulation superficielle. Séchez-vous bien puis massez avec une huile composée de 50 ml d’huile végétale et 10 gouttes de chacune des quatre huiles essentielles suivantes : cyprès, genévrier, citron et sauge sclarée. |
| Massage tonique | Le matin, avant de vous habiller, massez les zones de cellulite avec une lotion que vous préparerez en mélangeant 20 gouttes d’huile essentielle d’origan vert, 30 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse, 10 gouttes d’huile essentielle de romarin et 30 gouttes d’huile essentielle de citron avec 100 ml d’alcool à 70° et 50 ml d’huile végétale. Secouez toujours vigoureusement avant l’application. N’hésitez pas à faire rouler la peau sous les doigts, même si c’est un peu douloureux. |
| Argile désinfiltrante | Une fois par semaine faites-vous un cataplasme d’argile aux huiles essentielles. Dans un bol, mettez l’argile en poudre puis ajoutez le mélange suivant, préparé dans un petit récipient à côté : deux cuillerées à soupe de lait en poudre auxquelles vous ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de cyprès, 5 gouttes d’huiles essentielle de sauge sclarée et 10 gouttes d’huile essentielle de citron. Ajoutez de l’eau tiède jusqu’à obtenir une pâte bien lisse mais assez épaisse. Appliquez en couche épaisse sur les zones infiltrées et laissez agir 20 minutes à une demi-heure avant de rincer, puis de masser avec une huile anti-cellulite. |
Cholestérol
| La goutte de romarin | Avant chaque repas, avalez une cuillerée à café d’huile d’olive dans laquelle vous aurez déposé une goutte de romarin à verbénone. Faites une cure de trois semaines, cessez 10 jours puis recommencez. |
| Assaisonnement anti-cholestérol | Dans un demi-litre d’huile d’olive, ajoutez 20 gouttes d’huile essentielle de citron et 10 gouttes d’huile essentielle de romarin à verbénone. Utilisez cette huile en assaisonnement de vos salades, crudités et sur vos plats de pâtes ou de riz (sans la faire chauffer). |
Constipation
| Massage tonifiant | Pour activer votre transit intestinal, massez-vous l’abdomen, dans le sens des aiguilles d’une montre, avec une huile que vous préparerez en mélangeant 100 ml d’huile végétale avec 30 gouttes d’huile essentielle de basilic, 30 gouttes d’huile essentielle de romarin et 40 gouttes d’huile essentielle de gingembre. |
| Petit déjeuner tonifiant | Le soir, mettez deux pruneaux à tremper dans un verre d’eau auquel vous ajoutez deux gouttes d’huile essentielle de mandarine. Le lendemain matin, mangez les pruneaux et buvez l’eau aromatisée dans laquelle ils ont trempé. |
| Massage relaxant | À pratiquer si vous avez le ventre contracté ou des spasmes. Dans le creux de votre main, faites couler un peu d’huile végétale et ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle de mandarine et 3 gouttes d’huile essentielle de marjolaine. Massez votre ventre dans le sens des aiguilles d’une montre, d’abord en surface, puis plus profondément, pendant une dizaine de minutes. Répétez quotidiennement en choisissant le moment de la journée où vous bénéficiez d’un vrai moment de calme. |
| Sirop stimulant | Mettez trois bonnes poignées de pétales de violette dans un bocal et couvrez d’eau bouillante. Faites cela le matin puis bouchez le flacon. Laissez macérer jusqu’au soir. Ensuite, filtrez en pressant bien les pétales puis ajoutez du sucre en poudre : deux fois le poids de votre décoction. Remettez sur le feu, mais cette fois au bain-marie et laissez épaissir jusqu’à obtenir la consistance d’un sirop. Conservez dans un flacon bouché, comme n’importe quel sirop. En cas de constipation, prenez deux à trois cuillerées à soupe de ce sirop par jour, en ajoutant dans chaque cuillerée une goutte d’huile essentielle de romarin. |
Couperose
| Huile de beauté | Dans 100 ml d’huile de noyau d’abricot ou d’avocat, ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de ciste ladanifère, 10 gouttes d’huile essentielle de cyprès et 10 gouttes d’huile essentielle de cèdre. Massez en douceur les zones concernées, tous les soirs sur votre peau nettoyée. |
| Crème circulatoire | Dans votre crème de nuit habituelle, ajoutez 5 à 10 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne et remuez pour que le mélange soit homogène. |
Coupures/écorchures
| Lavande en direct | Mettez directement une à deux gouttes d’huile essentielle de lavande fine ou d’arbre à thé (très désinfectante) ou encore de géranium rosat (cicatrisante) sur l’écorchure. Ensuite, utilisez l’huile essentielle d’hélichryse italienne pour activer la cicatrisation. |
| Argile à la lavande | Selon l’étendue de la plaie (si elle est vraiment très étendue ou profonde, il faut bien sûr vous rendre aux urgences !), diluez un peu de poudre d’argile dans de l’eau tiède jusqu’à obtenir une pâte de la consistance d’un dentifrice. Ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de lavande fine ou d’arbre à thé et mélangez bien. Appliquez l’argile en cataplasme sur l’écorchure et laissez agir plusieurs heures sous un bandage ou un pansement. |
| Pour activer la cicatrisation | Une fois la plaie bien sèche et désinfectée, appliquez en massage (et en douceur) sur les croûtes une huile que vous obtiendrez en mélangeant 50 ml d’huile végétale avec 40 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat et 20 gouttes d’huile essentielle de vétiver. |
| Pour éviter les cicatrices | Si la croûte est assez dure, ramollissez-la avec une huile que vous préparerez en mélangeant 100 ml d’huile végétale avec 50 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé, 10 gouttes d’huile essentielle de vétiver et 10 gouttes d’huile essentielle de ciste ladanifère. Au besoin, mettez-en sur une compresse maintenue avec un sparadrap pendant quelques heures. |
Courbatures
| Massages anti-courbatures | Si vous venez de vous remettre au sport et que les courbatures vous tenaillent, massez vos muscles avec un mélange de 20 gouttes d’huile essentielle de basilic, 30 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie, 30 gouttes d’huile essentielle de gingembre, 20 gouttes d’huile essentielle de genévrier et 100 ml d’huile végétale. |
| Autre recette de massage | Dans un petit flacon, mélangez 50 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie et 20 gouttes d’huile essentielle de laurier noble à 100 ml d’huile végétale. Secouez bien. Appliquez en massage sur les muscles douloureux. |
| Friction apaisante | Pour détendre vos muscles, mélangez 50 ml d’huile végétale à 50 ml d’alcool camphré puis ajoutez 30 gouttes d’huile essentielle de genévrier et 20 gouttes d’huile essentielle de marjolaine. Appliquez en massages. |
| Le bain délassant | Dans une base pour bains, versez 5 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : cyprès, genévrier, lavandin et laurier noble. Versez le mélange dans un bain et restez-y un bon quart d’heure avant de vous mettre au lit. |
Déprime
| Senteurs euphorisantes | Pour retrouver des idées joyeuses et une atmosphère un peu plus harmonieuse, faites diffuser dans votre intérieur, alternativement, les huiles essentielles de camomille romaine, de basilic, de mandarine, de lavandin et de petitgrain bigarade. |
| Massage harmonisant | Dans 100 ml d’huile de massage, ajoutez 20 gouttes d’huile essentielle de bergamote, 30 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine, 10 gouttes d’huile essentielle de basilic et 30 gouttes d’huile essentielle de vétiver. Massez-vous le plexus solaire avec cette huile, puis la plante des pieds et la nuque. |
| Bain joyeux | Diluez dans une base pour bains 5 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : petitgrain bigarade, vanille, vétiver et ylang-ylang. Prenez un bain assez chaud (38° environ) et restez-y un bon quart d’heure en respirant profondément pour bénéficier au maximum des vertus antidépressives des huiles essentielles. |
| Tisane réconfortante | Préparez-vous une tisane de feuilles de mélisse ou, mieux encore, de fleurs de millepertuis (comptez deux cuillerées à soupe de plante par tasse, infusion 10 minutes dans l’eau très chaude, sous un couvercle). Sucrez avec une cuillerée à café de miel additionnée de deux gouttes d’huile essentielle de petitgrain bigarade. |
Diabète
| La goutte de géranium | Terminez chaque repas par une demi-cuillerée à café d’huile d’olive dans laquelle vous aurez déposé une goutte d’huile essentielle de géranium rosat. |
| Citron-romarin le matin | Chaque matin, au cours du petit déjeuner, prenez une demi-cuillerée à café d’huile d’olive dans laquelle vous déposez deux gouttes d’huile essentielle de citron et une goutte d’huile essentielle de romarin à verbénone. |
Digestion difficile
| Une goutte de pamplemousse | En fin de repas, prenez une cuillerée à café de miel dans laquelle vous déposez une goutte d’huile essentielle de pamplemousse. Laissez fondre dans votre bouche avant d’avaler. |
| La tisane digestive | En fin de repas, préparez-vous une tisane de semences de fenouil (une cuillerée à café infusée 10 minutes dans une tasse d’eau bouillante) que vous sucrerez avec une cuillerée à café de miel additionnée de deux gouttes d’huile essentielle d’orange douce, de romarin de Provence ou de basilic. |
| Mal au ventre ? | Si, après le repas, vous sentez des lourdeurs, un inconfort digestif, massez-vous le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre, en douceur, avec le plat de la main. Utilisez comme huile de massage un mélange que vous préparerez avec 100 ml d’huile végétale à laquelle vous ajouterez 10 gouttes d’huile essentielle de marjolaine, 10 gouttes d’huile essentielle de basilic, 20 gouttes d’huile essentielle de petitgrain bigarade et 30 gouttes d’huile essentielle de vanille. |
| Tisane amie du foie | Si vous avez un peu abusé de plats riches ou d’alcool, mettez-vous à la diète et préparez-vous une tisane de romarin ou de mélisse (une cuillerée à café de plante pour une tasse d’eau bouillante, en laissant infuser 10 à 15 minutes) que vous sucrerez avec une cuillerée à café de miel additionnée d’une goutte d’huile essentielle de romarin et d’une goutte d’huile essentielle de pamplemousse. |
| Tisane du soir | Si les lourdeurs digestives vous empêchent de trouver le sommeil, préparez-vous une tisane d’aubépine ou de passiflore (en infusion) et sucrez avec une cuillerée à café dans laquelle vous déposerez deux gouttes d’huile essentielle de mandarine ou bien une goutte d’huile essentielle de petitgrain bigarade. |
