Remèdes aux huiles essentielles de D comme Douleur à I comme Insomnie
Douleurs musculaires – Eczéma – Fatigue – Fièvre – Gastroentérite – Grippe – Hémorroïdes – Hypertension – Infections urinaires – Insomnie
Douleurs musculaires
| Le bain apaisant | Dans une base pour bains, versez 5 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : gaulthérie, genévrier, menthe poivrée et laurier noble. Versez le mélange dans un bain et restez-y un bon quart d’heure avant de vous mettre au lit. |
| Massage progressif | Massez vos muscles, d’abord en surface puis de plus en plus profondément, avec un mélange constitué de 20 gouttes d’huile essentielle de basilic, 30 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie, 30 gouttes d’huile essentielle de niaouli, 20 gouttes d’huile essentielle de marjolaine et 100 ml d’huile végétale. |
| Friction tonique | Pour décontracter les muscles, massez-les assez vivement et tapotez-les avec une huile que vous préparerez en mélangeant 50 ml d’huile végétale à 50 ml d’alcool camphré puis ajoutez 30 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie, 10 gouttes d’huile essentielle de citronnelle et 20 gouttes d’huile essentielle de ravintsara. |
| L’huile à la gaulthérie | Dans un petit flacon, mélangez 50 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie, 20 gouttes d’huile essentielle de laurier noble, 10 gouttes d’huile essentielle de citronnelle et 10 gouttes d’huile essentielle de genévrier à 100 ml d’huile végétale. Secouez bien. Appliquez en massage sur les muscles douloureux. |
Eczéma
| Bain adoucissant | Dans votre bain, ajoutez 15 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat et 5 gouttes d’huile essentielle de lavande fine, le tout dilué dans une base pour bains. |
| Huile nourrissante | Massez l’épiderme sec ou irrité avec une huile que vous obtiendrez en mélangeant 100 ml d’huile végétale avec 50 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat, 20 gouttes d’huile essentielle de genévrier, 20 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé, 10 gouttes d’huile essentielle de vétiver et 10 gouttes d’huile essentielle de lavande fine. |
| Bain désinfectant | Si l’eczéma est suintant et la peau à vif, prenez un bain dans lequel vous ajouterez 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé et 10 gouttes d’huile essentielle de lavande fine diluées dans une base pour bains. |
| Huile apaisante | Pour apaiser les démangeaisons, ajoutez à une cuillerée à soupe d’huile végétale (d’amande douce ou de noyau d’abricot), 3 gouttes d’huile essentielle de niaouli et 2 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine. Massez en surface, sans insister, très légèrement. |
Fatigue
| Plante de pieds aromatisée | Pour chasser la fatigue, ajoutez 50 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre ou de sarriette des montagnes à 100 ml d’huile de massage. Pour vous « requinquer », massez-vous ou faites-vous masser la plante des pieds avec cette préparation. |
| Bain à la girofle | Si vous sortez d’une maladie qui a mis vos batteries à plat, une infection respiratoire ou une gastroentérite, par exemple, prenez un bain en y ajoutant 10 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle, 2 gouttes d’huile essentielle de cannelle et 5 gouttes d’huile essentielle de sapin baumier ou de pin sylvestre, le tout dilué dans une base pour bains. Restez un quart d’heure dans le bain en respirant bien les vapeurs qui s’en dégagent. |
Fièvre
| En cas de grippe et affections ORL | Offrez-vous un massage antiviral : mélangez 20 gouttes d’huile essentielle de sarriette des montagnes et 20 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus globulus avec 100 ml d’huile de massage. Utilisez cette huile pour vous masser le torse et vous faire masser le haut du dos avant de vous coucher dans un lit bien chaud. |
| Évacuez la chaleur | La fièvre « tue » les microbes. Plutôt que vouloir la stopper à tout prix, offrez-vous une suée dont vous vous réveillerez peut-être guéri : prenez un bain bien chaud dans lequel vous ajouterez 10 gouttes d’eucalyptus radiata, 5 gouttes de ravintsara et 5 gouttes de sarriette des montagnes, le tout dilué dans une base pour bains. |
Gastroentérite
| C’est un virus : la cannelle sous les pieds | Dans 50 ml d’huile végétale, ajoutez 50 gouttes d’huile essentielle de cannelle de Ceylan. Massez vos plantes de pieds avec ce mélange, plusieurs fois dans la journée. C’est aussi l’idéal en prévention ou pour soigner la turista. |
| Vous avez mangé « pas frais » : essayez l’origan | Déposez une goutte d’huile essentielle d’origan vert dans une petite cuillerée à café d’huile d’olive que vous avalez. Vous pouvez ajouter une goutte d’huile essentielle de basilic pour compléter. |
Grippe
| Bain anti-grippe | Si vous « couvez » la grippe, faites-vous couler un bain bien chaud et ajoutez-y 10 gouttes d’huile essentielle de cannelle, 5 gouttes d’huile essentielle de sapin baumier et 5 gouttes d’huile essentielle de sarriette des montagnes dans une base pour bains. Restez-y 10 bonnes minutes, séchez-vous bien et mettez-vous directement sous la couette. |
| Massage antiviral | Mélangez 40 gouttes d’huile essentielle de sarriette des montagnes avec 100 ml d’huile de massage. Utilisez cette huile pour vous masser le torse et vous faire masser le haut du dos avant de vous coucher dans un lit bien chaud. |
| Grog désinfectant au citron | Dans un grand bol, mettez une cuillerée à soupe de miel dans laquelle vous aurez ajouté une goutte d’huile essentielle de sarriette des montagnes et une goutte d’huile essentielle de pin sylvestre. Ajoutez le jus d’un demi-citron, une cuillerée à soupe de rhum et couvrez d’eau bouillante. Buvez ce grog bien chaud avant de vous mettre au lit. Vous pouvez remplacer la sarriette par du thym et le pin par du sapin baumier ou du myrte rouge. |
| Massage anti-courbatures | Mélangez 100 ml d’huile végétale avec 50 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie, 30 gouttes d’huile essentielle de genévrier et 20 gouttes d’huile essentielle de laurier noble. Massez vos muscles endoloris en douceur avec cette huile. |
| Inhalation purifiante | Dans un grand bol, versez 3 gouttes d’huile essentielle de cannelle et 3 gouttes d’huile essentielle de laurier noble. Couvrez d’eau bouillante et respirez les vapeurs qui se dégagent, la tête penchée au-dessus du bol et recouverte d’une serviette, pendant au moins 5 minutes. |
| Un air sain | Dans votre diffuseur d’arômes, versez quelques gouttes d’huiles essentielles de romarin, eucalyptus globulus ou radiata, lavande et lavandin. |
| Tisane anti-grippe | Choisissez le tilleul, réputé pour ses propriétés anti-grippe. Prenez-en 3 à 4 tasses par jour et sucrez avec une cuillerée à café de miel à laquelle vous ajouterez soit une goutte d’huile essentielle de pin sylvestre, soit une goutte d’huile essentielle de sapin baumier. |
| Le mouchoir antivirus | Si vous avez déjà attrapé la grippe et que vous ne voulez pas contaminer votre entourage, ou si vous avez peur d’attraper le virus, faites diffuser autour de vous un mélange d’huiles essentielles, à parts égales, d’eucalyptus radiata, de niaouli et de térébenthine. Si vous avez la grippe, mettez, de temps en temps, quelques gouttes du mélange sur votre mouchoir et respirez à fond pendant une à deux minutes. Si vous côtoyez une personne grippée, faites de même pour que le virus n’ait pas de prise sur vous. Vous pouvez aussi utiliser un mélange tout prêt, comme le Climarome du Dr Valnet. |
| Pour protéger vos bronches | Si vous avez déjà les bronches prises, faites-vous une tisane de bouillon-blanc (infusion à filtrer avec un linge fin) et massez votre poitrine avec un peu d’un mélange de 100 ml d’huile végétale, 50 gouttes d’huile essentielle de myrte rouge, 25 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre et 25 gouttes d’huile essentielle de sapin baumier. |
Hémorroïdes
| Huile apaisante | Dans 100 ml d’huile végétale, mettez 50 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne, 20 gouttes d’huile essentielle de cyprès, 20 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie et 10 gouttes d’huile essentielle de citron. Massez très délicatement. |
| Bain décongestionnant | Dans une base pour bains, mettez 10 gouttes d’huile essentielle de cyprès et 10 gouttes d’huile essentielle de vétiver. Ajoutez dans l’eau de votre bain et restez-y un quart d’heure. Renouvelez tous les jours jusqu’à ce que la crise soit passée. |
Hypertension
| L’ylang-ylang | En début ou en fin de repas, deux fois par jour, prenez une cuillerée à café d’huile d’olive ou de miel dans laquelle vous déposez une goutte d’huile essentielle d’ylang-ylang. |
| Le bain harmonisant | Dans une base pour bains, ajoutez 5 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : ylang-ylang, lavande fine, marjolaine à coquilles et camomille romaine. Ajoutez à l’eau de votre bain. Restez un quart d’heure dans la baignoire, en respirant profondément les arômes. Renouvelez une à deux fois par semaine. |
Infections urinaires
| Tisane désinfectante | Deux fois par jour, préparez-vous une tisane de bruyère ou de busserole (une cuillerée à café de plante pour une tasse d’eau bouillante infusée 10 minutes) que vous sucrerez avec une cuillerée à café de miel additionnée de deux gouttes d’huile essentielle de genévrier. |
| Cure détoxinante | Pendant trois semaines, faites une cure de jus de cranberry et de tisane de racine de pissenlit ou de queues de cerise (en décoction) que vous sucrerez avec une cuillerée à café de miel à laquelle vous ajoutez une goutte d’huile essentielle d’eucalyptus globulus, de pin sylvestre, de genévrier ou de myrte rouge. Prenez deux tasses de tisane par jour. |
| Un dessert pour votre vessie | En fin de repas, préparez-vous un thé vert que vous sucrerez avec une cuillerée à café de miel dans laquelle vous ajoutez une goutte d’huile essentielle de bergamote. Prenez une tasse de thé ainsi sucrée une à deux fois par jour pour prévenir les infections urinaires, en cures de 10 jours. |
| Massages purifiants | Dans 100 ml d’huile végétale, mettez 50 gouttes d’huile essentielle de genévrier, 20 gouttes d’huile essentielle de bergamote, 20 gouttes d’huile essentielle de myrte rouge et 10 gouttes d’huile essentielle de sarriette. Massez-vous le ventre et le dos, à hauteur de la taille, avec cette huile deux ou trois fois par jour si vous avez une infection urinaire. Et n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau entre les repas ! |
Insomnie
| Inhalation sèche | Le soir, au moment de vous coucher, respirez profondément l’odeur d’un flacon d’huile essentielle de camomille romaine ou de lavande fine. Inspirez 4 à 5 fois puis bouchez le flacon, posez-le sur votre table de nuit et fermez les yeux. Vous vous endormirez très vite. |
| Massage relaxant | Le soir, offrez-vous un massage de la plante des pieds et du plexus solaire avec une huile que vous préparerez en mélangeant 20 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine, 20 gouttes d’huile essentielle de vétiver, 30 gouttes d’huile essentielle de bergamote et 30 gouttes d’huile essentielle de lavandin abrial ou de lavande fine, le tout dilué dans 50 ml d’huile végétale. |
| Bain du soir | Avant de vous coucher, prenez un bain chaud dans lequel vous aurez dilué un mélange de base pour bains avec 10 gouttes d’huile essentielle de vétiver et 10 gouttes d’huile essentielle de petitgrain bigarade. |
| Air apaisant | Dans votre diffuseur d’arômes, versez quelques gouttes d’huiles essentielles d’orange douce, de petitgrain bigarade, de vétiver et de lavandin. Vous pouvez aussi mettre quelques gouttes de ces huiles essentielles sur votre oreiller. |
