Zinc et infections virales : état des lieux
Connu pour ses effets immunostimulants, le zinc est particulièrement intéressant en prévention des rhumes et de la grippe, sans doute aussi de l’infection au Sars-CoV-2. Des chercheurs de l’université de Western Sydney ont passé en revue les études menées sur les infections virales aiguës des voies respiratoires et sont arrivés à la conclusion « qu’il est plausible que le zinc puisse être efficace contre le coronavirus lorsqu’il est utilisé seul ». Les scientifiques indiquent que c’est en prévention qu’il est le plus actif, réduisant de 28 % le risque d’attraper un rhume et de 68 % celui de développer des symptômes grippaux. Lorsque l’infection est déclarée, il permet de raccourcir la durée des symptômes d’environ 2 jours et d’en réduire la gravité, surtout au moment du pic de la maladie. On peut prendre le zinc sous forme de complément alimentaire (les dosages conseillés varient selon les formes et les marques).
