La philosophie du tao, l’harmonie au quotidien
Le Taoïsme est le fondement de la pensée chinoise. Basé sur l’observation de la nature, ses préceptes ont été recueillis par Lao Tseu, un sage chinois, 500 ans avant J.-C. Il ne s’agit pas d’une religion ou d’un dogme mais d’une philosophie de vie en accord avec le monde qui nous entoure, dans le respect et l’équilibre.
Le Tao signifie le chemin, la voie. Le principe de base du Tao est la pensée holistique que tous les systèmes dans l’Univers sont interconnectés. Le corps, l’esprit et l’environnement sont intimement reliés. Nous sommes à l’image de l’Univers. L’homme n’évolue pas simplement dans la nature, il en fait intégralement partie.
Le Tao, c’est le chemin de la vie, de l’équilibre, de la connaissance, de la sagesse…
Le Tao nous apprend à nourrir notre âme et notre esprit, à vivre en harmonie avec la nature et à ne jamais oublier que nous dépendons de l’Univers mais que nous ne le contrôlons pas.
Le Yin et le Yang
Le yin et le yang, que nous avons souvent évoqués dans Rebelle-Santé, sont les deux énergies présentes en toutes choses.
Elles sont opposées, mais interconnectées et indissociables l’une de l’autre.
Elles sont en perpétuel mouvement et, de leur équilibre, dépend l’harmonie du Tao.
Le yin et le yang se retrouvent absolument partout dans l’Univers, du microsome au macrocosme.
 Le Yin et le Yang : Mosaïque de Niki de Saint Phalle | YIN | YANG |
| Féminin Lune Nuit Froid Repos Intérieur Terre Collaboration Inconscient Matière Hiver | Masculin Soleil Jour Chaud Mouvement Extérieur Ciel Compétition Conscient Énergie Été |
L’enseignement du Tao
Les principes du taoïsme peuvent nous guider dans notre vie quotidienne. Ils nous apprennent à aborder le monde d’un œil différent, à nous réconcilier avec la nature et à trouver la voie de l’équilibre et de l’harmonie. Même si la sagesse du Tao peut sembler fort éloignée de notre système de pensée occidental, nous pouvons en retirer des lignes directrices simples à comprendre et pourtant susceptibles de modifier notre vie en profondeur.
Ayez une vue d’ensemble
Le Tao nous enseigne que tout est interconnecté dans l’Univers. Il nous apprend donc à ne jamais considérer les choses isolément mais à avoir une vue d’ensemble. Analysez la situation, recherchez les causes, pensez aux conséquences de vos actions.
N’imposez jamais
Coopérez avec la nature et avec les autres. N’imposez jamais vos choix ou votre vision des choses. N’essayez pas de tout contrôler. Apprenez petit à petit à lâcher prise. Vous êtes une poussière d’étoile dans l’Univers. Vous existez, non pas isolément mais dans la relation d’interdépendance que vous entretenez avec le monde qui vous entoure
Ne restez pas figé
L’Univers est en perpétuel mouvement, en constante évolution. Tout bouge, tout se transforme. Vous aussi, acceptez d’évoluer. Ne restez pas figé dans vos certitudes. Restez ouvert aux nouvelles idées. Ne rejetez pas ce que vous ne comprenez pas. Acceptez d’évoluer mais toujours vers plus de respect, d’amour, de connaissance…
Cherchez l’équilibre
Le monde n’est pas noir ou blanc. Le noir et le blanc n’existent pas l’un sans l’autre. Le noir, c’est le yin, le blanc le yang. Le chemin est dans l’équilibre en toute chose. Cherchez toujours la voie de l’harmonie et de l’unité.
Inspirez-vous de la nature et respectez-la
Lorsque vous cherchez des réponses, observez la nature, inspirez-vous de ses lois, de son fonctionnement, de sa sagesse. N’essayez pas d’aller contre la nature, de la dominer, de la contraindre. La nature est un peu comme un cours d’eau. Ne tentez jamais de nager contre le courant mais, au contraire, collaborez avec le courant, faites-en votre allié pour mener à bien vos projets. Soyez en accord avec votre personnalité profonde et cultivez précieusement les dons que la nature vous a donnés.
Revenez à la simplicité
Apprenez à discerner l’essentiel du superflu. Dans vos relations, vos activités, votre manière de penser…, essayez de revenir à l’essentiel. Désencombrez votre vie et votre esprit et laissez s’exprimer votre vrai Moi.
Visez la perfection
Soyez pleinement à ce que vous faites et faites toujours de votre mieux. Chaque geste que vous faites, chaque acte que vous posez, faites-le en pleine conscience et avec amour. Je ne vous parle pas de réaliser une grande œuvre, mais de rechercher la perfection dans chaque tâche quotidienne, même la plus banale.
Respectez vos rythmes
Vivez en accord avec les rythmes de la nature, mais aussi avec ceux de votre corps. Respectez les saisons. Sachez prendre le temps de vivre. Ralentissez le rythme et prenez le temps de regarder, d’écouter, de goûter, de toucher, de respirer, de dormir, de partager, de créer… Se dépêcher est le propre de l’Homme. Regardez la nature.
Elle prend toujours le temps nécessaire, que ce soit une graine pour pousser ou l’enfant pour grandir. Vous aussi, écoutez les besoins de votre corps. Mangez sainement et en accord avec vos besoins, dormez suffisamment, bougez, riez, essayez de méditer… Mesdames, vos cycles menstruels sont réglés sur ceux de la lune. Ils ont une dimension « sacrée ». Apprenez à les respecter. Pendant les règles, reposez-vous et dorlotez-vous.
CONSEILS DE LECTURE
La Philosophie du Tao en pratique, Maud Ernoult, aux éditions Le Souffle d’or – 198 pages – 16 €.
Changez vos pensées, changez votre vie : la sagesse du Tao, Dr Wayne W. Dyer, aux éditions Guy Trédaniel – 557 pages – 23,33 € (format Kindle : 15,99 €).
Tao Te King, Dao De Jing : La voie de la bonté et du pouvoir, Lao Tseu, aux éditions Guy Trédaniel – 96 pages – 19,90 €.
