Déconnectez-vous et méditez !
Trop d’informations tuent l’information ! Eh oui, à force d’être connecté sans interruption à internet, via le téléphone ou l’ordinateur, le cerveau n’a plus le temps de se poser ! Il ne peut plus mémoriser, ou même trouver de nouvelles idées. C’est ce que rapporte le New York Times. « Les temps d’arrêt permettent presque certainement au cerveau de revenir sur les expériences vécues, les consolider et les transformer en permanence dans la mémoire à long terme », dit Loren Frank de l’Université de Californie à San Francisco. « Lorsque le cerveau est constamment stimulé, ce processus d’apprentissage est empêché. » Alors posez votre téléphone, votre ordinateur ou votre Nintendo et allez faire une balade en forêt ! Vous reviendrez avec un cerveau oxygéné et performant !
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