Deuil, rupture, chômage…
Faire face à la mort d'un être cher, se séparer, perdre son emploi, quelles qu'en soient la cause et les conséquences, la disparition et la rup…
Dormir, s’endormir, se rendormir
Personne n'y échappe : à un moment où un autre on ne peut pas dormir, pas s'endormir, pas se rendormir. Pas plus les sophrologues que les autres…
Le ventre : notre cerveau oublié
Depuis qu’on a découvert que l’intestin – seul organe à avoir son propre système nerveux – possédait plus de 500 millions de neurones, …
Rester concentré
Qu'on l'attribue aux nouvelles technologies, aux écrans, aux publicités ou à toute autre sollicitation extérieure, le manque de concentration n…
Faire face aux émotions
Les émotions font partie de la vie. La société dans laquelle nous vivons bannit l'excès d'émotion, sauf dans des cas précis, et souvent colle…
La sophrologie pour son bien-être, en toutes circonstances
La sophrologie est connue comme une méthode de relaxation, mais elle est infiniment plus que ça.